1、秋季养生，应以“收”为主，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。
2、适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、睡前适宜泡脚。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
丙火是什么 丙火的解释2023-08-14 07:24:01
什么叫做地势与十二长生 地势与十二长生什么意思2023-08-16 14:10:57
最新女生好看的带符号网名大全 最新女生好看的带符号网名精选2023-08-19 10:56:55
句句暖人心的古代情诗词 句句暖人心的古代情诗词精选2023-08-17 11:17:52
丙火是什么 丙火的解释2023-08-14 07:24:01
什么叫做地势与十二长生 地势与十二长生什么意思2023-08-16 14:10:57
最新女生好看的带符号网名大全 最新女生好看的带符号网名精选2023-08-19 10:56:55
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
