1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
2、注意事项:薏米性寒,不适合长期大量食用,一般不要超过一周。长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低。
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