1、机体内在原因，也就是内源性睡眠疾病，如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合症、不宁腿综合症等，也包括关节疼痛、肌肉疼痛、尿频、瘙痒、咳嗽、气短、心悸等躯体症状。
2、外部原因，也就是外援性睡眠疾病，如酒精或睡眠习惯的改变引起睡眠障碍。
3、生物钟紊乱，昼夜节律睡眠疾病，如乘飞机引起的时差反应。
4、异态睡眠，如睡行症、睡惊症等。
5、其他一些原因，包括精神神经或心肺疾病引起的睡眠及觉醒紊乱。
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