1、吃饭先喝汤，到老不受伤。
2、若要身体康，饭菜嚼成浆。
3、要想健康快活，学会自己找乐。
4、常常晒太阳，身体健如钢。
5、寒从脚上起、病从口中入。
6、粥里加荠菜，身强体不衰。
7、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
8、葱是和事老，做菜不可少。
9、粥里加白莲，食了防暑热。
10、笑一笑，十年少。
11、以财为草，以身为宝。
12、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
13、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
14、吃好睡好，长生不老。
15、饭后走一走，能活九十九。
16、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
17、多练多乖，不练就呆。
18、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
19、谷贱伤农，饭多伤胃。
20、饭前喝汤，胜过药方。
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