1、韭菜。韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳，韭菜所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。
2、生蚝等海鲜。生蚝是常见海鲜的一种，含有丰富的锌,有助于雄性激素的合成，有助于维持腺体的正常运作。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
3、蜂蜜。一说起蜂蜜,很多人都会联想到预防便秘，但其实蜂蜜还有提高性功能,刺激生殖系统的能力。
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