学文网

霜降时节养生食谱 霜降时节养生食谱介绍

时间:2023-08-18 13:01:50 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、银耳白果粥。材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

2、红枣花生山药粥。材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。做法:山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。

3、黑豆柿饼粥。材料:黑皮青豆25克,大黑枣5个,柿饼1个,糯米30克。做法:黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开,黑枣去核,柿饼切片,糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内,加适量清水,慢火煎30分钟,然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

中年人夏季吃什么好 中年人夏季吃什么食物2023-08-23 19:56:19

什么是白茶 关于白茶2023-08-12 02:39:54

冬季吃什么补水护肤 冬季补水护肤吃什么2023-08-14 19:34:25

清明节养生需要注意什么 清明前后养生要点2023-08-17 05:30:43

中年人夏季吃什么好 中年人夏季吃什么食物2023-08-23 19:56:19

什么是白茶 关于白茶2023-08-12 02:39:54

冬季吃什么补水护肤 冬季补水护肤吃什么2023-08-14 19:34:25

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章