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维生素不能和什么一起吃 哪些食物不能和维生素一起吃

时间:2023-08-16 02:38:15 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、含咖啡因的饮料:如果你喝了咖啡或者是一些含有咖啡因的饮料的时候,应该避免同时服用维生素B,不然会严重消耗我们体内存在的一些维生素B,吃下去也很有可能会使维生素B被严重破坏,对我们的身体也不能起到任何的好处。

2、酒类物质:酒精会影响我们肠胃对各类维生素的吸收,而且在酒精代谢的时候也是需要维生素的帮忙的,所以在喝酒的时候是不能服用维生素的,不然会影响人体对维生素的吸收。但是对于一些有酗酒习惯的人来说,平常应该多补充一些维生素B以及维生素C。

3、文蛤、蚬类:这类食物当中都含有分解维生素的物质,所以不适合和维生素同时服用。

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