1、正确的坐姿是保持上身直立，背部是笔直的不是弯曲的。
2、坐在座位上时背部要紧靠在椅子上，使背部得到支撑。
3、坐着时将重心放在大腿和臀部上，同时大腿与地面平行，膝盖与大腿同平，小腿与脚成直角。
4、有些人喜欢在坐着时翘二郎腿，这是一种不好的习惯，长时间翘二郎腿会让脊柱受力不平衡从而扭曲。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
教你如何正确减肥 如何正确减肥2023-08-16 20:31:42
如何正确的化妆 怎样正确的化妆2023-08-17 22:40:17
健身正确的方法 健身正确的教程2023-08-20 20:43:15
酸菜白肉做法和步骤 东北酸菜白肉做法2023-08-19 08:45:19
教你如何正确减肥 如何正确减肥2023-08-16 20:31:42
如何正确的化妆 怎样正确的化妆2023-08-17 22:40:17
健身正确的方法 健身正确的教程2023-08-20 20:43:15
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
