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平鱼的营养价值 平鱼的营养价值介绍

时间:2023-08-11 18:08:57 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。

2、平鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。平鱼可以有丰富的微量元素,可以有保护心血管系统的作用,对于预防动脉硬化有好处。

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