1、种植的适合时间。春季。初春3月是最好的季节。温度、湿度都很适宜植物的生长。
2、准备种子、锄头、水。种子可以选用观赏性葵花种子，如果是吃葵花籽的话，可以买产葵花籽多的种子。记住一定要是生的葵花籽，平时吃的熟的瓜子是不行的。
3、找到一块不被遮挡住阳光的空地。虽说花盆也可以，不过种在·花盆里的不利于它的生长，长得比较矮，如果只有阳台的话，建议用大一些的花盆，留足长根的空间。
4、挖坑。种多少挖多少坑，隔半米一株的距离。直径10厘米左右，深3-5厘米左右的圆形即可。 挖太深了，不容易长出来。
5、浇水。挖好坑后，在每个坑内倒入半坑清水，等待水渗入土壤。
6、放种子。水完全渗入土壤后，就可以放种子了，每个坑内放2粒种子，因为有成活率的问题，如果两颗都活了，以后就把另一棵移植到新的地方。
7、埋土。放好种子后，将土坑用土填平。
8、浇水。在土坑上再浇部分清水。 每天浇一点水，连续一周。一周后可以隔2-3天浇一次水，渐渐的就可以持续久一点再浇水了。等到秋天就可以看见葵花盛开了。
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