1、嫩南瓜含水分比较多，含糖量相对比较低，100g南瓜里面含1.3-5.7g糖，老南瓜相对水分比较少，含糖量会稍微高一点，根据不同的品种，可能有的含糖量会到15%。
2、不同品种的有差异，含糖虽没有很高，但升糖指数有75，升糖比较快，平时可以吃，但是少量吃一点。如果吃了一块200克的老南瓜，就要少吃小半碗饭（约50～80克）。
3、味道比较淡、比较脆的嫩南瓜，可以当菜吃。那种比较甜、比较面的老南瓜，含的糖类比较多，吃的时候应该同时减少主食。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
红酒有保质期吗瓶装 红酒有没有保质期2023-08-28 05:47:58
鸡肉嘌呤高吗 鸡肉嘌呤高不高2023-08-12 08:32:10
苹果手机怎么解压zip文件 苹果手机解压zip格式的文件方法2023-08-19 18:04:17
超大南瓜能吃吗 超大南瓜能不能吃2023-08-13 09:03:06
红酒有保质期吗瓶装 红酒有没有保质期2023-08-28 05:47:58
鸡肉嘌呤高吗 鸡肉嘌呤高不高2023-08-12 08:32:10
苹果手机怎么解压zip文件 苹果手机解压zip格式的文件方法2023-08-19 18:04:17
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
