1、网球储存能量技巧一般都与击球力量有关。在网球运动中所说的击球力量实际上是指物理学中的动量(mv)。因为球体本身的质量是固定的，所以，击球力量大的外在表现形式就是球向前飞行的速度快。
2、击球力量大的作用。击球力量越大，速度越快、对方准备的时间就越短，也增加了判断来球的难度。容易出现击球动作被挤压、不规范、判断失误等错误。力量大的来球，对接球者球拍的作用亦大，这就增加了对方回球的难度。
3、增强击球力量加大击球瞬间的向前挥拍速度以及提高参与工作的肌肉力量，是增强击球力量的关键。为此，应从以下几个方面入手：发力方向一致向前。触球瞬间适当减少对球的摩擦力平击球的挥拍轨迹几乎是一条向前的直线（避免分力），击球后不能急着上抬刷球（减少摩擦），尽可能向前推送，向前延伸！所以在其他因素相同的情况下，平击球的击球力量比上旋球大。适当加大引拍幅度，留有充足的挥拍加速空间。
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