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鸡肉炖汤用什么搭配最有营养 鸡肉炖汤搭配什么有营养

时间:2023-08-25 13:54:23 文/李盛老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、可以和萝卜或山药一起炖。

2、萝卜性凉、味甘,含有维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及钙、钾、铁、磷等矿物质,有较高的营养价值,而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和胆固醇,萝卜炖鸡有利于食物的消化,还能减少鸡汤的油腻感,也符合荤素搭配的原则,因此萝卜可以炖鸡。

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