1、取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。
2、加入清水浸泡一个小时，直到几乎完全泡开，纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮用水为佳。
3、用凉水最佳，热水可能会破坏营养物质。
4、隔水文火炖煮，千万不可以把燕窝直接在锅里煮，注意每次取食燕窝和冰糖浆必须用干净的汤匙。
5、若要热食应先将燕窝炖热后加入冰糖，切勿用微波炉加热，以免破坏养分。
6、将撕好的燕窝放入炖盅或碗内，加入冰糖、枸杞和适量清水，水位一般盖过燕窝表面，隔水文火炖30分钟即可。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
有上进心的微信网名 成熟有上进心的网名2023-08-26 13:13:34
大花惠兰家庭怎么养才能开花 大花惠兰家庭如何养才能开花2023-08-23 14:01:33
鹤归孤山斯人已至什么意思 鹤归孤山斯人已至的含义2023-08-15 00:44:45
积极向上有内涵的网名 成熟有上进心的网名2023-08-25 18:20:43
有上进心的微信网名 成熟有上进心的网名2023-08-26 13:13:34
大花惠兰家庭怎么养才能开花 大花惠兰家庭如何养才能开花2023-08-23 14:01:33
鹤归孤山斯人已至什么意思 鹤归孤山斯人已至的含义2023-08-15 00:44:45
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
