1、弯腰喝水:把一杯温热的开水慢慢分几次喝下去,同时90度弯腰。由于胃部靠近膈肌,温水可以减轻膈肌痉挛,让打嗝停止。
2、拉舌头:感到不能忍受打嗝的时候,可以把舌头用一块纱布包裹住,用手向外拉舌头,这时会觉得有气体从胃里面升起,可以止住打嗝
3、按中指尖:用左手的拇指和食指用力捏右手中指的顶部,大力按约2分钟,即可停止打嗝,记得用力,要有疼痛感,如果没有效果,可以换左手在重复一次,也可以叫别人帮助你,两个手指一起按。
4、闭气法:简单地屏住呼吸,保持到极限,或者在嘴里放一根干净的筷子,轻轻刺激上颌1/3的位置,也可以制止打嗝。因为用筷子能刺激咽部反射,让人屏住呼吸,但心脏不好的人使用这种方法不合适。
5、舌头下面含蜂蜜:口腔中突然出现的甜味会刺激神经,让大脑排空胃部,膈肌的压力小了,可以止住打嗝。
6、纸袋呼吸法:用一个纸袋捂住口鼻,深呼吸三到五次,重复吸入呼出的二氧化碳,可以止住打嗝。
7、吃辣酱:胃不好的人吃辛辣食物会引起打嗝因,但如果不是因为食物刺激引起的打嗝,可以试试这个方法。
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