1、苹果
苹果的结果期在7~11月,在秋天的时候大多数苹果进入成熟期。苹果含有的热量低,营养极其丰富,苹果口感脆甜,老少皆宜,尤其适合减肥人群食用。苹果中含有可有效溶解硫元素的成分,能使忍皮肤光滑细嫩,多吃苹果能起到嫩肤的作用。
2、石榴
石榴也是常见的秋季水果,石榴寓意多子多福,是一种很好的水果。石榴营养丰富,能使人身体更加健康,尤其适用于老年人,还有女性朋友,常吃石榴能有效补充水分,让肌肤水嫩有光泽。
3、柚子
9~12月是柚子上市的季节,所以柚子也是常见的秋季水果。成熟的柚子果实中的营养元素最为丰富,柚子是健康水果,多吃可以降低胆固醇和血糖,还能预防贫血,增强人们的体质。柚子不光果肉能吃,柚子皮还带有阵阵清香,有食用价值,还能去除异味。
4、枣
枣是秋天成熟的水果之一,鲜枣富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素,对人体的好处很多。枣清脆爽口,吃起来好吃,还有美容养颜的功效。每天吃枣可以有效延缓皮肤衰老,那些爱美的朋友一定的多吃枣。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
甘蓝是大头菜吗 甘蓝的简介2023-08-13 15:18:20
荷花靠什么传播种子 荷花传播种子方法2023-08-23 13:35:48
金枝玉叶换盆注意事项 金枝玉叶换盆方法2023-08-13 07:20:13
如何挑选猕猴桃才好吃 猕猴桃长什么样子2023-08-22 21:28:26
甘蓝是大头菜吗 甘蓝的简介2023-08-13 15:18:20
荷花靠什么传播种子 荷花传播种子方法2023-08-23 13:35:48
金枝玉叶换盆注意事项 金枝玉叶换盆方法2023-08-13 07:20:13
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12