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橄榄果和什么一起煲汤 橄榄和什么一起煲汤好

时间:2023-08-27 05:56:37 文/刘莉莉老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、材料:青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。

2、将橄榄洗净,用刀背稍拍扁雪梨。

3、打湿雪梨,用盐揉搓两、三分钟,洗净,切瓣,去核。

4、瘦肉洗净,切块,氽水捞起。

5、煮沸清水,放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

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