1、材料：牛仔骨150克、芝加哥牛排调料30克、黑胡椒牛排酱适量、西兰花几小朵、胡萝卜1小段。
2、牛仔骨清洗干净，分成小块。
3、准备好30克芝加哥牛排调料。
4、把牛排调料倒入牛仔骨中，然后用手给牛肉按摩下，让牛肉入味。腌一小时左右。
5、平底煎锅放入一块黄油，融化。
6、然后放入牛仔骨，中大火大约煎一分钟翻面，另一面再煎一分钟。即可出锅。
7、把西兰花和胡萝卜用水焯下后捞出放入装牛仔骨的盘中。
8、再淋上配送的黑胡椒牛排酱。一份香味浓郁的香烤芝加哥牛仔骨就可以吃了。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
微信群怎么换头像 如何更换微信群头像2023-08-27 22:26:10
微信怎么看撤回的消息 微信如何看撤回的消息2023-08-16 21:02:18
橙色用英语怎么说 怎么用英语表达橙色2023-08-15 09:21:48
够的组词 汉字够的组词2023-08-22 14:22:13
微信群怎么换头像 如何更换微信群头像2023-08-27 22:26:10
微信怎么看撤回的消息 微信如何看撤回的消息2023-08-16 21:02:18
橙色用英语怎么说 怎么用英语表达橙色2023-08-15 09:21:48
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
