1、中秋时节秋入半，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。加上金风萧瑟气候干燥，容易出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种“秋燥”症状。除了调整起居、保证睡眠、加强锻炼而外，喝茶不失为防止秋燥对抗秋乏的上佳之选。
2、现代人的饮食，似乎都吃得太好了。尤其逢年过节之时，餐餐大鱼大肉，人们就会吸收许多高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”膳食，让人身体不堪重负。近几年，月饼被归为三高食品，还容易引发消化不良。而茶是公认的的健康饮品，能预防各种疾病。特别是黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
3、中秋天气凉爽，胃口大开；又是团圆佳节，美食当前。所以，过个中秋胖一圈是常有的事。怎样才能美食与身材两全呢？喝茶就可以。茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，还能阻止30%的脂肪吸收，具有清肠胃、减肥的功效。
4、喝茶是中秋最雅致的内容。能够超越并出离世间的，只应是茶。唐人的咏茶歌，最为经典的是唐朝诗人卢仝的《七碗茶诗》，已到“五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，惟觉两腋清风生”的境界。据说到中秋佳节，古人赏月之时就会轻声哼唱。此时饮茶毕，飘飘若仙，堪与广寒宫的嫦娥相比。
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