1、南瓜减肥方法主要是昨用南瓜作为主食来减肥的，增加的饱腹感可以减少食欲，减肥少摄入量，是一种不痛苦的减肥方法，南瓜可以做粥喝也可以蒸成饭吃。
2、南瓜饭减肥食谱比米饭热量低，多吃都不用担心发胖，还可以当成主食进行减肥计划，避免节食减肥和不吃主食减肥方法给身体带来的负面影响。
3、南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。
4、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用；
5、炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟后加入大米，煮熟即可吃。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
棉桃是一个还是一颗 棉桃是一颗对吧2023-08-14 11:36:39
三波浪天气什么意思 三波浪天气是浓雾对吗2023-08-12 13:16:54
曾经沧海难为水除却巫山不是云这句话比喻什么意思 曾经沧海难为水除却巫2023-08-12 16:02:38
终边相同的角什么意思 终边相同的角的解释2023-08-25 12:05:25
棉桃是一个还是一颗 棉桃是一颗对吧2023-08-14 11:36:39
三波浪天气什么意思 三波浪天气是浓雾对吗2023-08-12 13:16:54
曾经沧海难为水除却巫山不是云这句话比喻什么意思 曾经沧海难为水除却巫2023-08-12 16:02:38
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
