1、按时吃饭，一日三餐要有规律，不要饱一顿、饥一顿。吃饭时要细嚼慢咽，食物如果没有嚼碎的话，会加重胃部负担，不利于肠胃健康。注意食物卫生，食物一定要清洗干净，食材一定要新鲜。不要暴饮暴食。
2、粥类，粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高营养更丰富，对胃有好处，但要注意孩子是否会过敏。牛奶，牛奶有补胃，生津液的功效。还有一些蔬菜，如菠菜、南瓜、卷心菜、甘蓝等也能起到养胃的作用。
3、所以，养胃的几点原则主要是指：易消化，防刺激，多营养。家长应从小培养孩子的养胃意识，培养孩子良好的生活习惯和饮食习惯。如果孩子出现一些胃痛、胃胀等不适症状，一定要及时去看医生。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
形容在职场有能力的词语 形容在职场有能力的词语有哪些2023-08-18 13:29:17
羊角蜜的功效与禁忌 羊角蜜的功效与禁忌有哪些2023-08-23 09:56:05
泡澡时间越长越好吗 泡澡是不是时间越长越好2023-08-23 09:50:22
做红烧肉等深色菜肴时一般会选择哪种酱油来上色 适合煮深色菜肴的酱油推2023-08-27 18:51:56
形容在职场有能力的词语 形容在职场有能力的词语有哪些2023-08-18 13:29:17
羊角蜜的功效与禁忌 羊角蜜的功效与禁忌有哪些2023-08-23 09:56:05
泡澡时间越长越好吗 泡澡是不是时间越长越好2023-08-23 09:50:22
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
