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生榛子吃多了会发胖吗 生榛子吃多了会不会发胖

时间:2023-08-22 06:22:39 文/王明刚老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、会。

2、榛子中的脂肪为单不饱和脂肪,适量食用对身体有好处,不仅不会发胖,还会中和体内的脂肪。但如果总是吃很多就会转化为多不饱和脂肪,这样就该胖了。

3、而且榛子性质偏温热,吃多了就容易上火。不仅如此,榛子吃太多,会有油腻腻的感觉,尤其对消化能力较差的人来说,肠胃会不舒服。因为榛子本身富含油脂,油脂中的脂溶性维生素比较容易被人体所吸收,但是过多吃榛子会造成积食,另外,胆功能严重不良者应慎食。

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