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芝麻粉什么时候吃好 芝麻粉哪个时间吃呢

时间:2023-08-17 02:03:09 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、饭后2小时吃好。

2、早上需要大量的能量,所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

3、所以,要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。

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