1、喝牛奶的好处
（1）补钙。牛奶含有钙。因此对于孕妇来说喝牛奶可以保证胎儿的钙含量;对于儿童来说可以增进骨骼发育成长，帮助儿童长高，提高身体素质;对于老年人来说(特别是骨质疏松的老年人)更是大有裨益。
（2）牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，帮助青少年各个器官尤其是大脑的发育。
（3）牛奶可以促进睡眠，如果想要提高睡眠质量或者是觉得入睡困难，可以在睡觉之前和一杯牛奶。
2、喝牛奶有什么害处
（1）导致蛋白质摄入过量，损害健康;牛奶中含有丰富的蛋白质，如果喝太多的话，机体对蛋白质的吸收过多反而变成了累赘。
（2）使患糖尿病、皮肤过敏的几率上升;对于糖尿病、皮肤过敏等问题，根据调查显示，如果婴儿过早的接触牛奶，那么患糖尿病以及皮肤过敏的几率会提高很多。在婴儿时期，我们要提倡喝母乳喂养，少喝牛奶。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
流水的兵前一句是什么 有关流水的兵前一句简介2023-08-15 16:08:42
汗蒸对身体有什么好处和坏处 汗蒸对身体有啥优缺点2023-08-10 22:02:34
女人喝茶叶有什么好处和坏处 女人喝茶叶的好处及坏处都有哪些2023-08-15 13:08:02
半句多的前一句是什么 半句多有没有上一句2023-08-18 20:19:13
流水的兵前一句是什么 有关流水的兵前一句简介2023-08-15 16:08:42
汗蒸对身体有什么好处和坏处 汗蒸对身体有啥优缺点2023-08-10 22:02:34
女人喝茶叶有什么好处和坏处 女人喝茶叶的好处及坏处都有哪些2023-08-15 13:08:02
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
