1、用料:鸡肉200g黄瓜,30g胡萝卜,30g生菜,20g盐,一勺料酒。
2、准备黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、生菜、甜面酱、面粉。
3、面粉堆小山中间挖洞，倒入热水慢慢往里和，加冷水揉成一个表面光滑的面团。包保鲜膜静置10分钟。
4、鸡胸肉切成条。
5、倒入一勺料酒、酱油、胡椒粉、盐、香葱、姜片腌制10分钟。
6、胡萝卜去皮切成条。
7、胡萝卜条焯水捞出待用。
8、黄瓜切条。
9、生菜去跟清洗干净。
10、将面团搓成长条后，用刀切成大小相同的剂子。
11、把切好的剂子用手按扁，刷上油。
12、把另外一个按扁的剂子，放在抹好油的剂子上。
13、用擀面杖将2个剂子擀成薄片待用。
14、把擀好的薄饼放入煎盘里，用小火烙至两面金黄即可。
15、把烙好的薄饼从接缝处撕开，一张饼撕成两张。
16、将鸡肉沾一层干面粉。
17、鸡柳放入锅中炸至金黄。
18、拿出准备好的所有食材，开始卷饼。
19、取一张薄饼，在没有接触锅的那一面，抹上一层甜面酱，并将生菜、胡萝卜条、黄瓜条、鸡肉条依次放上去。
20、在横着卷起来，卷起来就可以大口朵颐。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
改节易操的意思 词语改节易操的意思2023-08-16 16:08:10
优点用英语怎么说 优点英语及例句2023-08-15 08:05:49
女的梦到掉牙预示着什么意思 女的梦到掉牙解释2023-08-22 13:53:38
什么的拼音怎么拼 什么怎么读2023-08-11 02:14:08
改节易操的意思 词语改节易操的意思2023-08-16 16:08:10
优点用英语怎么说 优点英语及例句2023-08-15 08:05:49
女的梦到掉牙预示着什么意思 女的梦到掉牙解释2023-08-22 13:53:38
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
