1、辣木籽没有绝对的副作用,少数人群应体质的原因,吃辣木时会有不良反应,建议大家在突发不良反应的时候及时就医。同时辣木籽也是一种神奇的东西,要注意正确的食用方法,注意心脏病患者要适量吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
2、非印度辣木籽的品质及效果都比不上印度辣木籽,所以您在选择时,建议选择正宗印度辣木籽,减少给您身体带来的不适症状。
3、看形状:印度辣木籽颗粒饱满、粒大肉白,而其他地区的辣木籽颗粒小,形状不规则。
4、看颜色:印度辣木颜色相对深一些,其他辣木颜色以褐色和深褐色为主,比印度辣木约淡一点。
5、看味道:印度辣木籽苦味持续时间短,回味甘甜;其他辣木籽口感较差,苦涩持续时间长。
6、印度辣木籽外壳呈深褐色,颗粒较大,外观上白边少,显得干净,而其他辣木籽白边较多,杂质较多,所以,营养师强烈推荐印度特选级辣木籽。
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