1、吃了糯米胃难受，可能是糯米比较难消化，吃了后容易导致肠道的不适，从而引起腹痛、腹胀、恶心、反酸等症状。如果患有慢性胃炎等肠胃疾病，最好不要吃糯米，如果是消化不良造成的，平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜、水果，尽量多吃粗粮等易于消化的食物，切记不要吃辛辣、生冷刺激的食物，可以在饭后进行适当的锻炼，促进肠胃的蠕动，可以在饭后进行适当的腹部按摩。
2、如果调节饮食没有缓解症状，也可以服用药物进行治疗，不要在空腹时吃糯米，糯米黏性和酸性比较大，吃后容易引起消化不良、胃痛等症状。
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