1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃、舒肌活罗的效果。 木瓜含有消化蛋白质、有助于人体消化吸收食物的酶，因此具有健脾胃消化的效果。
2、苹果
苹果含有很多维生素和酸性物质，维生素给身体营养，但其中的酸性物质帮助脾胃中的胃酸一起消化食物，脾胃的消化功能增强，有健脾养胃的功能，脾胃不好的人可以适当吃苹果。
3、葡萄
葡萄不仅是美容抗老化抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的代表。 葡萄可以益气补血，生津止渴，健脾胃利尿。 因为葡萄中含有很多酒石酸，所以可以起到帮助消化的作用。 所以适当多吃葡萄会产生健脾和胃，对身体健康有很大好处。
4、香蕉
香蕉含有很多营养素，促进胃肠蠕动，食物容易被消化吸收，被身体利用，香蕉不仅养胃，对肠也有润滑作用。
5、草莓
《本草纲目》记载的草莓可以滋润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子、体虚者来说是滋补的好品。 草莓的营养配比合理，其中维生素c的含量约是等量西瓜、葡萄、苹果的10倍。
但是脾胃虚寒、肺寒咳的人不适合吃太多草莓。 要吃的话应该把葡萄泡在淡盐水里十分钟左右，用水冲洗干净后再吃。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
吃什么水果降糖 吃哪些水果降糖2023-08-27 16:36:53
去湿气的水果 去湿气的水果有哪些2023-08-20 13:30:54
血糖高吃什么水果最好 血糖高的人吃什么水果好2023-08-21 14:45:52
对心脏好的食物和水果 哪些食物和水果对心脏好2023-08-13 17:52:49
吃什么水果降糖 吃哪些水果降糖2023-08-27 16:36:53
去湿气的水果 去湿气的水果有哪些2023-08-20 13:30:54
血糖高吃什么水果最好 血糖高的人吃什么水果好2023-08-21 14:45:52
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
