学文网

有效学习的7个方法 有效学习有什么方法

时间:2023-08-21 16:42:48 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、增加适当的难度。就像锻炼肌肉一样,你训练得越努力,你就会变得越强壮。学习也是如此。你的大脑越努力回忆一段记忆,你学习能力的提高就越大。

2、改善你的睡眠和小睡。睡眠在包括学习在内的认知发展中起着至关重要的作用。当你的大脑处于睡眠状态时,大脑中脑脊液的流量就会增加,会清除你清醒时积聚的有害毒素。

3、简化并教授你所学到的东西。学习不仅仅是记忆。通常,学习复杂概念或主题的最佳方法反而是简化它。如果你不能简化它,你就不能理解它。

4、先着手一个大项目,遇到困难就停下来。你不是放弃,而是让你强大的头脑去做它应该做的工作 ——从新的角度来学习问题,用新发现来产生解决方案。

5、不要同时处理多个任务,而是选择一个单一的主题,在规定的时间内集中精力学习和练习。

6、间隔学习。学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。我们学习各种技能,有时候会遇到一个短暂的“平台期”。

7、随机排序学习法比有规律训练更有效。比如说小孩学写字不要一个字写十遍,最好几个字穿插着写。再比如做数学题不要同一个题型反复练,最好混合起来练习,每次都有不一样的解题策略。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

孕妇在怀孕期间不能吃哪些东西 孕妇不能吃什么2023-08-23 17:52:14

霜降节气的含义是什么意思 关于霜降节气的含义介绍2023-08-10 21:59:27

亭午中的亭什么意思 亭午中的亭解释2023-08-24 20:28:21

小寒日是什么意思 什么是小寒日2023-08-22 08:34:06

孕妇在怀孕期间不能吃哪些东西 孕妇不能吃什么2023-08-23 17:52:14

霜降节气的含义是什么意思 关于霜降节气的含义介绍2023-08-10 21:59:27

亭午中的亭什么意思 亭午中的亭解释2023-08-24 20:28:21

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章