1、谷物类包括：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。 由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为此，粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分。
4、植物纤：植物纤维还广泛存在于新鲜蔬菜(如芹菜、油菜、卷心菜、黄瓜、白菜、萝卜等，以及瓜果是，比如(香蕉、苹果、橘子、葡 萄等)。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
大家将军百战死壮士十年归是什么意思这是出自 大家将军百战死壮士十年归2023-08-10 21:44:20
中秋节的来历和风俗200字 中秋节的来历和风俗200字作文2023-08-14 13:01:38
个人履历中的本人成分是什么意思啊 个人履历中的本人成分的解释2023-08-23 04:14:37
余波的余是什么意思 余波的余的意思2023-08-18 08:30:30
大家将军百战死壮士十年归是什么意思这是出自 大家将军百战死壮士十年归2023-08-10 21:44:20
中秋节的来历和风俗200字 中秋节的来历和风俗200字作文2023-08-14 13:01:38
个人履历中的本人成分是什么意思啊 个人履历中的本人成分的解释2023-08-23 04:14:37
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
