1、打下锻炼基础：后天的锻炼对身体素质有着极其重要的作用，尤其是在孩子身体未发育完全时，更要通过合理有效地锻炼提高孩子的抵抗能力，为将来的成长打下良好的基础。
2、提高心智反应能力：据研究表明，3～6岁的幼儿，生理、 心理及神经系统都发生着快速的变化，把握好生长发育的绝佳时机，在此时帮助幼儿做一些体适能运动能提高幼儿的心智、 反应能力、 抗击能力等，可以通过游戏、 聚会、 亲子运动等形式。
3、有助于癌症康复：美国约翰·霍普金斯大学的肿瘤学家研究发现，“体适能”好不仅减少癌症风险，也有助癌症康复。研究人员表示，体内炎症造成细胞更频繁地分裂，不受控制的细胞分裂会导致肿瘤形成。保持精力充沛、身体活跃可有效减轻炎症，防癌抗癌。提高体适能的方法有很多种，如力量训练、爆发训练、敏捷训练等。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
陵节而施是什么意思 怎么理解陵节而施的意思2023-08-12 22:05:10
十八周岁是什么意思 十八周岁的意思介绍2023-08-16 16:36:40
解释题临安邸题临安邸这首诗的意思 题临安邸古诗译文和原文2023-08-20 02:06:03
偏导数的符号怎么念 偏导数的符号如何读呢2023-08-18 11:44:32
陵节而施是什么意思 怎么理解陵节而施的意思2023-08-12 22:05:10
十八周岁是什么意思 十八周岁的意思介绍2023-08-16 16:36:40
解释题临安邸题临安邸这首诗的意思 题临安邸古诗译文和原文2023-08-20 02:06:03
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
