1、如果是长期失眠,可以导致胎儿发育不良,严重的甚至还会导致早产等,轻度的不会有什么影响。
2、有失眠的患者要注意日常生活中不要吃辛辣的食物,另外晚餐吃辛辣食物也是会影响到睡眠的,比如常吃的辣椒、大蒜、洋葱等,会造成胃中有烧灼感或消化不良,进而影响到睡眠,引起失眠另外油腻的食物,吃了以后会加重肠、胃、肝、胆的工作负担,会刺激神经中枢,让处于一种工作的状态,这样也会引起失眠,失眠要少吃一些饱腹作用的食物,还有些食物在消化过程中会产生气体,引起腹胀感,妨碍正常的睡眠。
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