1、补维生素b12 可以吃一些动物的内脏，比如猪、牛、羊的肝脏等等，都含有较为丰富的维生素b12，另外，一些螃蟹、沙丁鱼等海鲜里面，也含有丰富的维生素b12。
2、菠菜，芹菜，油菜，白菜等蔬菜里面，也含有丰富的维生素b12。
3、维生素b12是唯一的含有金属元素的维生素。有的人由于各种原因，缺乏这种内源性因子，将会引起恶性的贫血。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
蒙古汗城旅游景区有什么好玩的 蒙古汗城旅游景区有啥好玩的2023-08-10 21:09:21
胡杨林在什么地方看比较好 胡杨林在什么地方看2023-08-11 06:45:49
毫无顾忌的意思是什么 毫无顾忌的解释2023-08-23 17:59:55
秋季进补该吃什么 秋季进补吃什么2023-08-20 09:31:15
蒙古汗城旅游景区有什么好玩的 蒙古汗城旅游景区有啥好玩的2023-08-10 21:09:21
胡杨林在什么地方看比较好 胡杨林在什么地方看2023-08-11 06:45:49
毫无顾忌的意思是什么 毫无顾忌的解释2023-08-23 17:59:55
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
