1、食材:西兰花1个、番茄1个、油适量、盐少许、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少许、鸡精少许、小葱1根。
2、准备一个西兰花,和番茄待用。
3、西兰花切成一个个小花朵,用盐水浸泡一下,让小花朵清洗的更干净些。
4、番茄洗净,切成小块块待用。
5、生姜,大蒜,小葱花切小片,备用。
6、西兰花放入沸水中焯水,一分钟即可,捞出备用。
7、热锅放入蒜片,姜片,大火爆香。
8、放入番茄,大火翻炒。
9、加入焯好水的西兰花,大火翻炒,兑入盐,耗油,翻炒到西兰花和番茄都绵了就可以关火了。
10、撒入少许就鸡精,撒上小葱花,美味又好看的西兰花烧番茄就做好了。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
男默女泪是什么意思 怎么理解男默女泪的意思2023-08-26 02:50:05
青柠时代小说内容简介 关于青柠时代小说内容简介2023-08-22 02:51:02
重男轻女是什么意思 什么是重男轻女2023-08-24 17:35:02
桔梗什么意思 怎么理解桔梗的意思2023-08-18 10:08:03
男默女泪是什么意思 怎么理解男默女泪的意思2023-08-26 02:50:05
青柠时代小说内容简介 关于青柠时代小说内容简介2023-08-22 02:51:02
重男轻女是什么意思 什么是重男轻女2023-08-24 17:35:02
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12