1、运动后0.5小时以后可以洗澡，因为刚刚运动完，身体的毛孔处于开放状态，风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部，引发疾病。
2、洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加，引起脑部、心脏的血液相对不足，可能发生心脑血管疾病，如中风、心梗等。洗澡前最好喝一杯温开水或者淡盐水，补充运动时所丢失的水分，因为洗澡的过程中也有可能同时丢失部分水分。
3、洗澡不要洗凉水澡，最好是温水澡，水温略为低于体温或者等于体温都可以。洗澡的时间不宜太长，10多分钟为好，时间太长也可以引起人体身体的不适。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
猫头鹰的寓意和象征 猫头鹰的寓意和象征简单介绍2023-08-14 06:44:28
金针菇可以放冰箱放多少天 金针菇放冰箱可以放多久2023-08-15 09:08:09
山药煮多久可以吃 山药一般煮多久能熟2023-08-23 10:45:26
红酒可以带上飞机吗 红酒可不可以带上飞机2023-08-24 12:39:40
猫头鹰的寓意和象征 猫头鹰的寓意和象征简单介绍2023-08-14 06:44:28
金针菇可以放冰箱放多少天 金针菇放冰箱可以放多久2023-08-15 09:08:09
山药煮多久可以吃 山药一般煮多久能熟2023-08-23 10:45:26
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
