1、减肥不能吃香蕉是一种误区，减肥香蕉对减肥是很有效的。
2、首先香蕉的卡路里很低，每100克香蕉仅含有91大卡热量；其次，香蕉含有丰富膳食纤维，在食用后能增加饱腹感，同时还能够促进胃肠道蠕动，有助于增加机体新陈代谢；第三，有研究证明，香蕉能促进大脑分泌内啡等化学物质，能够缓解紧张情绪，提高工作效率，降低疲劳，有助于改善生活节律，间接增加减肥可能性。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
喝中药为什么不能吃辣 喝中药不能吃辣的原因有哪些2023-08-25 04:28:37
西红柿不能放冰箱吗 西红柿放冰箱可行吗2023-08-23 02:50:43
飞机上为什么不能带水 飞机上不能带水的原因2023-08-20 17:01:40
飞机上为什么不能用充电宝 充电宝为什么不能在飞机上使用2023-08-17 09:12:32
喝中药为什么不能吃辣 喝中药不能吃辣的原因有哪些2023-08-25 04:28:37
西红柿不能放冰箱吗 西红柿放冰箱可行吗2023-08-23 02:50:43
飞机上为什么不能带水 飞机上不能带水的原因2023-08-20 17:01:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
