学文网

小满节气为什么要吃黄瓜

时间:2023-08-23 02:48:33 文/秦风学老师 节日学文网www.xuewenya.com

小满节气为什么要吃黄瓜

黄瓜营养丰富,清脆可口,富含很多的维生素C有益于人体的吸收,那么小满吃黄瓜有什么好处。大家都知道在小满的时候中午是比较热的,这时候我们人体的水分就会丧失很多,这时候吃黄瓜可以起到补充水分,生津止渴的效果,具有安神去烦的作用。在炎热的天气我们的食欲也不是很好 ,那么这个时候黄瓜就是一种不错的选择,黄瓜是一种含有较多水分的蔬菜,吃起来的时候有一丝清甜,不会产生油腻的感觉。而且黄瓜也有很多种吃法,可以用黄瓜炒鸡蛋,或者腌咸菜都是可以的。

小满传统习俗有哪些

1、抢水

农家有句谚语:“小满动三车(水车、油车、丝车)。”

说的是小满时节容易出现干旱天气,农户就用水车来取车排灌。

现在,水车早已被先进机械取代,但传统文化却保留了下来。在江浙一带,每年小满时节会举行“抢水”仪式。“抢水”仪式可热闹了,大伙儿在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团,鼓锣一声号令,众人踏上事先装好的水车,数十辆一齐踏动,把河水引灌入田。

2、祈蚕

江浙一带,水土肥沃,农村里兴盛养蚕。

蚕宝宝很娇气,非常难养,因此江浙一带在小满时节会举行祈蚕节。

祈蚕节没有固定的日期,各家在哪一天举行都行,但前后差不了两三天。南方许多地方建有“蚕娘庙”“蚕神庙”,养蚕人家会到庙里跪拜,并供上酒、水果、丰盛的菜肴。

3、看麦梢黄

“麦梢黄,女看娘,卸了杠枷,娘看冤家。”

在关中地区,小满时节出嫁的女儿要回娘家探望,问候夏收的准备情况,这一风俗叫做“看麦梢黄”。

回家时候可不能两手空空,女婿、女儿一般会携带油糕、绿豆糕、黄杏等作为礼品。

4、小满“苦菜”当令

“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。”

如果说一首童谣可以把我们带到回忆里,那么一种味道,就能让我们在回忆里感怀。食苦菜,为小满习俗,同时作为中国人最早食用的野菜之一,它的味道是充满历史厚重的。

苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草。虽然苦中带涩,但营养丰富,含有多种维生素、矿物质、胆碱等,具有清热、解毒的功效。

苦菜的吃法很多样,可以滚水涮一下,然后用醋、香油等凉拌;也可以腌起来吃,脆嫩爽口;还可以做汤、做馅、热炒,风味各不同。

小满节气养生禁忌

小满时节阴雨天多,空气潮湿,要注意湿邪,预防肠胃病和呼吸道疾病,下面我们来看看小满节气养生禁忌。

忌乱穿衣

此时节气候还不稳定,时冷时热,故小满时节忌乱穿衣。穿衣要随着气温变化适时增减,保持体温相对恒定,也要保持一定的透气性,这样人体抵抗力才不会削弱。

忌吃隔夜生冷食物

小满时节气温较高,湿度大,给细菌、病毒繁殖创造了条件,隔夜食物易变质,生冷食物易损伤脾胃,造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病。

小满时节,很多新鲜瓜果上市,尝鲜是人们必做的事,但瓜果应洗净,不要一次吃得太多太杂,吃了桑葚吃香桃,吃了枇杷吃李子,这样尝鲜得不偿失,反而易伤胃肠,造成疾病。

忌过食肥美油腻

小满是阳气升发的时节,一些高血压、胆囊炎、精神类疾病等慢性病也会在这个时候开始加重,所以饮食应以清淡为主,少吃油腻、麻辣等刺激性食物,特别要忌食一些甘肥滋腻、生湿的食物。

清淡饮食有助于调养身心、平缓情志。特别强调,餐桌上时令的野菜不可少,时令菜蔬的天地应时之气最足,有益人体。

忌过度运动

“汗为津液”,小满气温渐高,人体出汗增多,易耗气伤津,损伤心阴,出现乏力、懒言等症状。特别是老年人,更是伤不起。所以,小满时节的运动不宜过度,运动时让身体出些“毛毛汗”就行了,莫大汗淋漓。

《素问·上古天真论》里“形劳而不倦”就有这个意思。所以,选择适合的运动方式很重要。小满时节的运动方式以快步走、慢跑、武术导引为宜。每天坚持午后或傍晚快步走或慢跑个半小时就好,不要久坐久卧,动动才有阳气。

推荐文章

考贵州大学要多少分重庆考生 附2024录取名次和最低分2024-06-07 07:47:53

南京工业大学在北京高考招生计划人数专业代码(2024参考)2024-06-07 07:43:33

北京科技职业学院和天津电子信息职业技术学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-07 07:40:12

江西服装学院和江苏科技大学哪个好 附对比和区别排名2024-06-07 07:35:43

许昌职业技术学院的道路与桥梁工程技术专业排名怎么样 附历年录戎数线 2024-06-07 07:32:04

江西高考排名29700左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 07:28:05

语文一年级下册新编教案推荐五篇2023-08-10 14:47:06

献礼建团100周年话语文案大全100句2023-08-18 13:28:59

夏至节气的风俗吃什么2023-08-17 23:19:16

感恩教师节手抄报文字资料大全最新2023-08-14 08:09:07

夏至节气的风俗吃什么2023-08-17 23:19:16

快乐的端午节话题作文五篇2023-08-26 07:38:06

圣诞节的寓意和象征意义2023-08-27 16:10:42

父爱的心血满分作文五篇2023-08-21 20:01:44

父爱优雅初中优秀作文五篇2023-08-27 05:40:00

父爱的财富高中作文五篇2023-08-10 11:24:15

最新文章