圣诞节养生食物
1.火鸡
一般来说,英国家庭喜欢自己烹饪火鸡,把竹笋、芹菜、洋葱、栗子等大量蔬菜塞进十英镑的火鸡肚子里,在表层涂上香料,放入烤箱烤。
(1) 功效:
火鸡在营养价值上有一高二低的优点。
① 一高蛋白质含量高,二低脂肪低,胆固醇低,铁、锌、磷、钾和维生素b丰富。
② 火鸡肉与其他肉类产品相比蛋白质含量高,但热量和胆固醇最少的火鸡肉含有的脂肪不饱和脂肪酸,血液中胆固醇量不会增加,其次火鸡胸肉的铁含量也相当高,对于生理期、孕期、受伤者来说,火鸡肉是供给铁质的最佳来源之一。
③ 火鸡肉在营养学上的其他特色包括丰富的色氨酸和赖氨酸,有助于减少人体压力、消除紧张和焦虑等症状,也被认为是心脑血管疾病患者的理想保健食品
④ 中医认为火鸡肉也是益气补脾的食疗佳品,健脾胃,补肾虚,提高免疫力,对女性来说火鸡可以调整经和通乳。
(2) 注意:
① 感冒发热,内火旺盛,痰湿偏重的人,热毒疥疮肿胀的人,痔疮和疥疮的人不能吃。
② 传统的烤火鸡可能会致癌,不建议吃太多烤火鸡,吃的时候要去除烤火部分。
2.苹果
在中国,每个人都喜欢在平安夜送“苹果”。苹果的“苹果””和平安的“平安”同音,意味着平安吉祥。这是特别本地化的圣诞菜。
功效:
① 苹果不仅可以调肠胃功能,还能降低胆固醇,降低血压、防癌、减肥,增强孩子的记忆力。
② 还含有维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所需的营养成分,含有利于儿童成长发育的纤维,可以提高儿童记忆力的锌。
③ 苹果的生食和煮糊(果酱)有补脾气、养胃阴的作用。
④ 病面颜色黄而少华,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声音短,疲劳,便瀑布,舌嫩苔厚,脉虚等精神疲劳时可食用。
⑤ 癌症患者虚弱,不想吃饭的人,用苹果切成一只,去皮切成核,粳米炒50克黄,加水煮粥吃,健脾开胃。
⑥ 水肿和腹水患者在服用利尿剂时,也可以多吃苹果,补充维生素等营养物质,同时也可以调节水盐和电解质的平衡。
3.玉米粥
在美国,圣诞晚餐有同样的特殊食品——烤玉米粥,上面有奶油,放水果,甜美可口,有味道。
(1) 功效:
① 玉米中的维生素含量非常高,是大米、小麦的5~10倍,特殊玉米的营养价值比普通玉米高。
② 玉米中丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可预防便秘、肠炎、肠癌等;
③ 能够束缚和阻碍过度吸收葡萄糖,有抑制饭后血糖值上升的作用;
④ 纤维素还能抑制吸脂,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
⑤ 中医认为玉米有食欲,益肺宁心,有利尿功。调节食欲利尿消肿。主食欲不振;小便不利;水肿;尿路结石。
(2) 注意:久食有助于滋润胃。新鲜的人,帮助湿虫,特别不应该多吃。
4.姜饼
姜饼是著名的圣诞食品,传统的姜饼,以生姜、蜂蜜、胡椒粒为材料,甜而辣,口感相当刺激。
(1) 功效:
① 姜饼中的生姜性温味辛,健脾胃,散风寒,有姜能疆御百邪,所谓姜的说法。
② 生姜不仅能刺激人体出汗,还具有暖胃、祛痰、祛风、散寒、解毒等效果。
(2) 注意:
① 阴虚火旺者、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮等患者不应长期食用生姜。
② 蜂蜜一直被是天然营养品,不仅有果糖、葡萄糖、维生素等矿物质,还有很多微量元素,经常吃可以预防贫血、心脏病、过敏等疾病。
③ 胡椒有排气的作用,可以治疗胸隔膨胀、寒痰温暖、感冒引起的腹痛、食欲不振等。
5.杏仁布丁
圣诞晚餐开始时,必须先吃杏仁布丁,然后再吃别的。如果谁能吃到那个唯一完整的杏仁,谁将是来年运气最好的人,通常大人会把这个杏仁放在最小的孩子碗里让他们高兴。
(1) 功效:
中医认为杏仁祛痰止咳、平喘、润肠。治疗外感咳嗽、呼吸、喉瘫、肠干便秘。
(2) 注意:
阴虚咳嗽和大便溢出者不得服杏仁。
6.圣诞葡萄酒
葡萄酒是耶稣血的化身。这种传统形成的原因是肉象征耶酥基督的肉体,葡萄酒代表他的血。耶稣受难,应该纪念被钉在十字架上的血肉之苦。
圣诞葡萄酒有特殊的饮用方法:
① 在酒中加入红糖、橘子皮、橘子、橘子仁、葡萄干等材料,
② 在火上加热的同时搅拌(注意不要打开锅),
③ 最后加入伏特,打开锅后,一杯肚子就会变香变暖。
(1) 功效:
中医认为,葡萄酒辛、甘、苦、温。归肝、胃、肺经。有活血、散寒、促进药效的作用。
(2) 注意:
因为酒有明显的伤肝作用,所以不推荐喝得太多。
圣诞节的由来
每年12月25日是全世界大多数_徒纪念耶稣诞生的日子。
教会开始并无圣诞节,约在耶稣升天后百余年内才有。据说:第一个圣诞节是在公元138年,由罗马主教圣克里门倡议举行。而教会史载第一个圣诞节则在公元336年。由于圣经未明记耶稣生于何时,故各地圣诞节日期各异。直到公元440年,才由罗马教廷定12月25日为圣诞节。公元1607年,世界各地教会领袖在伯利恒聚会,进一步予以确定,从此世界大多数的_徒均以12月25日为圣诞节。十九世纪,圣诞卡的流行、圣诞老人的出现,圣诞节也开始流行起来了。
由于圣经记载耶稣生于夜间,故传统称12月24日夜为“圣诞夜”或“平安夜”。
12月25日的圣诞节是庆祝_教创始人耶稣基督生日的日子,是西方国家最大、人们最喜爱的节日。
据_教徒的圣书《圣经》记载,上帝决定让他的独生子耶稣基督投生人间,找个母亲,然后就在人间生活,以便人们能更好地了解上帝、学习热爱上帝和更好地相互热爱。“圣诞节”的意思是“庆祝基督”,庆祝一个年轻的犹太妇女玛丽娅生下耶稣的时刻。
《圣经》记载,玛丽娅和木匠约瑟夫订了婚。可是,在他们同居之前,约瑟夫发现玛丽娅已怀孕。因为约瑟夫是个正派的人,又不想把这件事说出去让她丢脸,所以他想悄悄地和她分手。他正在考虑这事时,上帝的天使出现在他的梦中,对他说:“不要嘀咕了,把玛丽娅娶回家。她怀的孩子来自圣灵。她将生下个男孩子,你们给孩子起名叫耶稣,因为他将从罪恶中拯救人们。”
尽管耶稣的确切生日并不清楚,大约是在2000年前,但是日历按着假定日期把时间分为公元前(耶稣基督诞生前)和公元后。在公元后的头三百年间,耶稣的生日是在不同的日子庆祝的。最后,在公元354年,教堂的领导人把12月25日定为耶稣基督的生日。
圣诞节送男朋友什么礼物比较好
一、围巾
都知道圣诞节是在每年的12月份,所以在这个日子的时候,天气就变得比较冷了。可我们就可以考虑一下送男朋友一些可以保暖的礼物,就比如说围巾。因为有些男生都是要风度,不要温度的,所以你送他围巾的话就正好可以提醒他要记得照顾好自己的身体。你送围巾的话,还有一种特别的寓意,就是将他一直围在你的身边。
二、袜子
然后送男朋友的礼物并不需要多么的贵重,只需要贴心就足够了。那么,送什么礼物会让他感觉到很贴心呢?有一种很好的选择,就是袜子。对于男生来说,袜子是每天都必须要穿的。只是有时候他们并不爱洗袜子,他们都是穿的旧扔,或者是堆了很多在一起洗。所以,你就可以送他一个袜子套装。这样的话,他就有足够的袜子可以换洗了。
三、游戏机
很多妹子的男朋友可能都是一个游戏迷。虽说大多数女生都不喜欢自己朋友过多的沉迷游戏,而忽略了自己。但是,我们并不能因为自己的喜好就剥夺男生玩游戏的权利。甚至是让他在自己和游戏之间作出选择。所以作为女朋友,我们应该更加的宽容一些,适当地送他一些游戏有关的礼物,这样才能够让男朋友更爱我们。
四、签名海报
并不是只有女生才会有自己喜欢的偶像的,男生也会有自己很喜欢的偶像。如果我们可以帮男生拿到他们很喜欢的人,给他们送出的亲笔签名的海报。那他们肯定会特别的激动,甚至会觉得你就是他的小天使。如果拿不到本人的签名,其实送一些限量版的海报也是不错的。
五、球鞋
男生和女生喜欢的东西大多数时候都是不同的。比如说女生很喜欢收集口红,而男生很有可能就比较喜欢收集球鞋。所以如果你可以帮助男生收集到一双他们很喜欢的球鞋的话,他们一定会更加的爱你,简直就是把你当作他们手心里的宝。甚至还会满足你的一切要求。
其实送男生礼物的话,并不需要多么的贵重,只要是真心实意的送给他们,并且还比较合适他们的心意的话,那他们就会觉得非常的高兴了,觉得你是一个很贴心的女朋友。
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