元旦有什么水果可吃

时间：2023-08-14 00:11:28 文/张东东老师节日学文网www.xuewenya.com

元旦适合吃什么水果

草莓

草莓所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。

香蕉

多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚。

橙子

橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素C、钙、磷、钾、柠檬酸等物质，热量非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望。更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。

猕猴桃

猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，可有效促进消化、保护肠胃。

苹果

苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，可缓解和因摄取过量的钠而引起的水肿，还可利尿。

橘子

喝酒前半小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。多吃柑橘，还可以预防肝脏病和动脉硬化。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。

木瓜

木瓜中含有天然的酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的，还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

元旦传统美食

鸡蛋

出现时间：吴晋时期

综合简介：元旦吃一个鸡蛋的习俗，在吴晋时期就已经有了。据说当时吃鸡蛋是为了长生，不过到了梁武帝在位的时候就没有了，其主要原因是因为梁武帝信奉佛教。

历史记载：正旦，当生吞鸡子一枚，谓之练形。

椒柏酒

出现时间：东汉时期

综合简介：椒柏酒，是由花椒和柏树叶浸跑而成的。据古书记载，饮椒柏酒可去病长寿。而元旦节饮椒柏酒的传统习俗，主要在山东历城、浙江嘉兴一代。

历史记载：正旦辟恶酒，新年长命杯。柏叶随铭至，椒花逐颂来。

汤饼

出现时间：后魏时期

综合简介：汤饼在古代指的是小麦面制品用水煮的食品，也就是类似我们现在吃的面条。

历史记载：元旦，京师人家多食索饼，所谓年馎饦，或此之类。

元旦给女友送礼物的禁忌

1.送化妆品

女孩子自己爱买化妆品，爱抹抹画画的这个无可厚非，很正常，但是作为圣诞节礼物的话，女生接到男朋友送她化妆品，第一感觉肯定会认为，男朋友嫌弃自己不够漂亮，不能以真面目示人~让女朋友这样想，后果可想而知多严重!

2.送鞋子

不要说封建迷信，但是很多情侣都非常元旦避讳送鞋子。鞋，与“邪”同音，而且鞋子代表要走路，要离开，有分手的寓意，如果在女朋友生日的时候，情人节的时候，你送一双鞋，是有多么的大煞风景

3.送礼物不包装

既然是送女朋友元旦礼物，肯定是想她开心，惊喜，那么礼物一定要包装精美，让收礼的人赏心悦目的同时，在打开礼物的时候增加更多神秘感，幸福感。礼物的包装与否，也体现出你对这份礼物的重视程度哦。

4.送礼物不撕价签

虽然不能以元旦礼物的价钱说明你对女朋友的感情，但是女生都对价格很敏感。你送她一个礼物，原本是很开心的，但是如果上面的价格标签没有撕掉的话，她会因为价格的问题耿耿于怀的~除非你送的是豪礼，故意把价签留着，这样反倒会满足女生的小小虚荣心。

5.送礼物以次充好

千万不要在送女朋友元旦礼物的时候耍小聪明，买个廉价货想要以次充好。女人的精明劲儿上来，远比你想象的要强N倍，送个假钻戒，送个假项链，送个假名牌，后果就是你做好准备单身的节奏吧!

6.送礼物要送的巧妙

送女朋友元旦礼物要投其所好，如果女朋友爱读书，送她一本她喜欢作家的书籍，一定比送她一盒巧克力更深得人心~送礼物的时候最好有些意义和纪念作用的比较好，例如情侣对表，刻名字的对戒，或者是女友喜欢收集的一些独特的东西，你帮他集齐，她自然会非常感动欣喜!