学文网

小雪节气的起源及养生食物

时间:2023-08-15 12:52:52 文/李盛老师 节日学文网www.xuewenya.com

小雪节气的由来

24节气中的第20个太阳到达黄经240°,在二十四节气中是第二十节气,在11月22日或23日,表示开始降雪,雪量小。“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。

小雪节气的养生食物

1、牛肉:暖胃

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

2、白萝卜:利肺

萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、祖国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“冬季萝卜赛人参”之说,对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

3、芋头:养胃

芋头富含淀粉,营养丰富。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。

4、荸荠:利咽化痰

荸荠是寒性食物,既可清热泻火、利咽化痰,又可补充营养,但荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以不宜生吃,不妨将其洗净后煮粥。煮熟的荸荠更甜,而且能与谷物粮食营养互补,起到清热化痰的作用。

5、南瓜:健胃消食

中医认为,南瓜有补中益气、消炎止痛、解杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果。南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。

2021年小雪是几月几日

2021年小雪时间是11月22日10点33分34秒。

阳历时刻:2021年11月22日,10:33:34

音历日期:十月(小)十八,星期一

开始时刻:2021年11月22日,10:33

结束时刻:2021年12月7日,05:56

推荐文章

北京科技职业学院和天津电子信息职业技术学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-07 07:40:12

江西服装学院和江苏科技大学哪个好 附对比和区别排名2024-06-07 07:35:43

许昌职业技术学院的道路与桥梁工程技术专业排名怎么样 附历年录戎数线 2024-06-07 07:32:04

江西高考排名29700左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 07:28:05

贵州高考排名14020左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 07:22:47

浙江高考排名178630左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-07 07:19:14

再见感悟句子大全90句2023-08-17 13:08:52

社区不文明行为的建议书五篇2023-08-20 15:23:50

以母亲节为主题的策划案五篇2023-08-19 03:03:26

关于临时道路施工合同范本五篇2023-08-15 13:44:26

春节红包数字含义2023-08-22 03:39:35

关于植树节的作文600字左右2023-08-16 00:40:09

虎年除夕心情说说(100句)2023-08-17 19:31:48

父爱的心血满分作文五篇2023-08-21 20:01:44

父爱优雅初中优秀作文五篇2023-08-27 05:40:00

父爱的财富高中作文五篇2023-08-10 11:24:15

最新文章