原地侧向推铅球及辅助力量练习教学设计范文
教材 | 原地侧向推铅球及辅助力量练习（二） | |||||
本课 任务 | 1、 进一步掌握原地侧向推铅球的动作要领，及初步学习一些辅助练习； 2、 发展力量协调等素质； 3、 培养团结协作等优秀品质； | |||||
课的 结构 | 时 间 | 课的内容 | 运动量 | 组织教法与教学要求 | ||
时 间 | 次数 | 强 度 | ||||
开 始 部 分 | 2 分 | 1、 整队，报告人数 2、 安排见习生 3、 检查服装 | 2分 | 要求： 集合迅速 符合运动要求 | ||
准 备 部 分 | 6分 | 课的内容及要求： 进一步学习原地侧向推铅球的.动作要领 力量练习（互推实心球练习、单手推实心球、推实心球过标志物） 准备活动： 徒手操练习 | 1分 5分 | 两八呼 | 中 | 要求： 体育委领做 活动充分到位 |
基 本 部 分 | 一、原地侧向推铅球 ?? 握铅球：手指自然分开。将球放在指根上，掌心空出； ?? 持铅球：将铅球放在右肩锁骨窝处，掌心向前，抬肘与肩平； ?? 推铅球：最后用力，出手角度； | 十五分 | 学生先看自制简笔画挂图； 或根据以往的经验进行结合； 分小组模仿练习； 相互模仿、对比； 再看动作示范； 再次结合示范与图示进行练习； 找学生作示范； 分小组练习； 小组先总结动作要领； 各小组互相说一说； 能边试着做边试着说出动作要领； | |||
基 本 部 分 | 三十分 | 二、试着用下列方法进行臂 力练习 1、推小车 1、 你从电视里见过海豹吗？ 2、 快速推墙练习 三、五、各小组再次进行相互交流，说一说本节课我们学习了哪些知识，有哪些值得注意的地方。 | 十分 五分 | 2 | 中上 | 要求：两人配合协调，注意安全； ? 8—10米 要求：两脚支撑地面，只用双手 向前移行 试着用海豹的姿势爬行6—8米 组与组之间说一说本节课我们学习了哪些知识，有哪些值得注意的地方，以后再遇到这样的问题相互提示 | |||
放 松 部 分 | 7分 | 集体做放松练习 | 7分 | 中下 | 教法：两人组进行放松练习 要求：充分放松 | ||||
教 具 | 简笔画挂图、铅球若干个等 | 运 运量 预 计 | 准备部分：中 基本部分：中或中上 结束部分：中下 | 练习密度预计 | |||||
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