中学体育教学工作计划（精选五篇）

时间：2023-08-24 10:25:01 文/黄飞老师教学计划学文网www.xuewenya.com

　　中学体育教学工作计划1

　　一、指导思想

　　全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，以育人为宗旨，全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。把握新课程的理念，根据学校的具体情况，安排教学。致力教改，建设具有新区大港中学特色的教育模式。

　　二、工作目标任务

　　1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的意识和能力，结合教学内容对学生进行爱国主义，集体主义和*的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。

　　2、培养终身学习习惯，活到老，学到老，每人每天必须保持2小时学习时间。

　　3、制定切实可行的教学计划、运动队长年训练计划，并积极贯彻落实到位。

　　4、认真备课，提高课堂45分钟效率。

　　5、加强教研活动，青年教师多开实践课，努力用新课改理论来指导实践，同组成员互帮互学，共同提高。本学期每人开1-2次校级公开课，市、区级骨干教师每人开2次公开课，新分配五年内的教师本学期开2次校级公开课。

　　6、加强听课评课活动，有教师开课时，其他无课教师都应积极主动地走进课堂，从课堂教学中发现问题，认真总结，从而更好地指导教学实践，努力提高教研水平。

　　7、各位教师要认真做好教学总结工作，积极参与各类论文与教学案例的撰写与评比，每人每学期撰写1-2篇有质量的教育教学论文，并养成及时写教后感的习惯。

　　8、开展以老带新、传帮带活动。使得年轻教师迅速掌握教育教学技能，能够尽快胜任自己的工作岗位。

　　三、本组的基本情况

　　本组的基本情况（略）

　　四、教科研安排

　　每周举行一次集体备课，一次科研活动，具体时间为每周一上午第一节和每周四上午第一节课。初一备课组组长：於海燕初二备课组组长：翟庆梅初三备课组组长：邵继忠

　　鼓励教师积极进行教学案例的研究，撰写教学论文。

　　组织相关人员进行市级课题《多种力量训练方法对初中学生爆发力提高的实验研究》的攻关工作。迎接11月份市课题组的检查。

　　五、以老带新，一帮一活动安排

　　张体成老师在教学、教科研方面由朱月芳指导,运动训练方面由宣扬指导。

　　中学体育教学工作计划2

　　在新的学期里本人将继续担任七年级5、6、7、8班的生物教学工作，为了出色的完成本学期的教学任务，我必将认真地做好教学工作。特将本学期的教学工作计划如下：

　　一、指导思想

　　本学期将继续深入贯彻《基础教育课程改革纲要》精神，深化教育改革，构建“双思三环六步”课堂教学模式，努力提高课堂教学的有效性和实效性。

　　“双思”是指教师反思教学、学生反思学习；“三环”就是定向、内化、发展；“六步”分别是指：提供资源（入境生趣）、了解学情（自学生疑）、弄清疑难（学习释疑）、点难拨疑（练习解难）、反思教学（反思学习）、引导实践（迁移创新）。以《全日制义务教育中生物课程标准》为依据，在继承我国现行生物教学优势的基础上，力求更加关注学生已有的生活经验；更加强调学生的主动学习，增加实践环节。使每一个学生通过学习生物，能够对生物学知识有更深入的理解，能够对今后的学习方向有更多的思考；能够在探究能力、学习能力和解决问题能力方面有更多的发展；能够在责任感、合作精神和创新意识等方面得到提高。为学生们参加*现代化建设，适应社会和继续学习，打下必要的基础。

　　二、自成教育

　　本学期将继续彻底贯彻落实初一年级的“迈好青春第一步，自信---成功”教育，帮助学生树立正确的价值观，和人生观，成为对社会有用之才。初一年级以自信成功为主体，鼓励学生迈好人生第一步；关注学生心灵花园的耕耘，唤醒学生内心的自尊与自信。

　　三、学生基本情况分析：

　　通过去年上一学期年的学习，学生学习的热情较高，对生物这门课比较有兴趣，但也存在着许多问题：

　　（1）班与班差别比较大，班内两极分化严重。

　　（2）每个班的人数太多，有时候老师无法估计到所有学生。

　　（3）优秀率不很突出，一部分同学成绩不太理想。

　　针对以上问题，我要对学生加以鼓励和引导，争取在上一个新台阶。这些学生大部分都来自农村，基础高低参差不齐，有的基础较牢，成绩较好，有的则较差。当然也有个别学生没有养成良好的学习习惯、行为习惯。教师争取要做好每一个学生的工作，因材施教，使他们在各自原有的基础上不断发展进步。

　　四、教材分析：

　　本学期讲授义务教育课程标准教材（济南版）——《生物学》（七年级下册）。该教材针对初中生的特点，设置了许多个学生活动，同时还有课外读及小资料对学生的知识面的拓展起积极作用，同时活动又利于学生主体作用的发挥。每一章内容之前设置学习导语，使学生提高了学习兴趣，同时每单元末尾又有信息库，进一步深化及强调基础知识。既增强了学生的主体性，又有利基础知识的学习。

　　五、具体措施：

　　（一）、备课

　　备课是上好课的基础，是保证教学质量的必要措施。备课应包括以下过程和内容：

　　l、钻研课程标准，做好教学工作计划。

　　（1）钻研课程标准，通读教材，了解教学任务、目标、重点和难点。

　　（2）了解任教班级学生的思想状况、学习态度，学习风气、知识状况等，做到“有的放矢”地进行教学。

　　（3）制定改进和提高质量的措施，编制教学计划及教学进度表。

　　2、写好教案。

　　（1）按照课程标准的要求，反复阅读钻研教材，明确教学目的、重点和难点，明确每一课时的讲述内容。

　　（2）根据教学内容和要求，搜集、整理、精选参考资料。

　　（3）全面了解学生生理、心理特点、学习规律和已有的基础知识，结合教材内容写出具体教案。

　　（4）教案内容包括：课题、目的和要求，重点、难点，课型、课时、教学方法，教具、教学反思等。

　　（二）、上课

　　上好课是教学的中心环节，不仅要求具有渊博的知识，而且要掌握进行政治思想教育，传授知识和开发智力的教学艺术，促进学生全面发展。应做到：

　　1、教学目标明确，每节课要紧紧围绕目标进行。

　　2、教学内容必须正确。要把基本概念、基本观点，正确无误地传授给学生。

　　3、做到分清主次，突出重点，分散难点，抓住关键，详略得当，快慢适中。

　　4、要重视对学生进行思想教育，突出生物圈中的稳定与协调及生物圈中生命的延续。

　　5、结合教材内容有计划地进行青春期教育。

　　6、教学方法得当，对不同的内容灵活选用恰当的教法，在教学中要大胆探索，勇于创新。

　　（1）学生学习的主动性，启发、引导学生积极思考。

　　（2）重视对学生生物学基本技能和能力的培养。将实验、观察标本等放在十分重要的地位，以提高学生的四个能力(观察、分析及解释一些生物现象和理论联系实际)。

　　（3）教给学生学习生物特有的学习规律和方法(理论联系实际，看图记忆等)。教给学生思考和解决问题的方法，提高学生自学的能力。

　　（4）在学的过程中，可将讲授与实验、观察及现代化的教学手段如幻灯、投影、录像等交叉进行，以提高教学效果。

　　（5）为使教与学的双方密切配合，学生集中精力听课，要求学生记好课堂笔记。

　　7、科学地安排教学过程。每节课一般应包括：提问、复习旧课、导入新课、检查效果和布置作业等。每个教学环节，力求连贯、紧凑，时间分配合理，提高课堂教学艺术。

　　8、不断提高课堂教学艺术。

　　（三）、作业批改

　　精选作业，认真批改，可使及时获得反馈信息，利于改进教学。

　　1、作业内容要根据中考要求，注意“双基”的训练，精心选题。

　　2、在布置作业前，掌握作业的深度和广度，突出理论联系实际的原则。

　　3、及时批改作业，坚持讲评，对普遍存在的问题要在全班进行纠错，要求重作和口答，以便加深印象。

　　4、根据教材内容，可适应提前或课后布置一些学生力所能及的小实验，标本采集等。

　　（四）生物教学中应做到如下几点：

　　1、以活动为载体，充分发挥初一学生的好动及主观能动性，从而加深对所学内容的学习，培养学生的动手操作能力及实践能力。建议活动相对条件较苛刻，而一般活动简单易行，学生容易做，并且容易付诸实施，因此需布置力争让学生自己去完成，以利于学习及活动内容的开展。

　　2、本册教材对人体的基础知识较为注重。章前有引言，章节后又有信息库。有利于学生对基础知识的学习及理解、掌握。因此在教学中应该加强而不削弱基础知识的学习，每章之前做到让学生明确学习目标，做到心中有数。章节结束做章节小结回顾，强化、巩固所学知识内容。

　　3、充分利用教材中的插图，做好资料分析。培养学生应用资料分析，得出结论的能力。本册教材有丰富、色彩鲜艳的插图，对于学生理解掌握课本内容有相当重要的作用，因而可丰富教材教学法，也有利于基础知识的学习。

　　4、应注重课本中关于科学发现及发展史资料的学习，使学生明确科学发现的一般过程，明确科学发现的方法。从而形成科学探究的一般方法,培养学生的一般科学探究能力,为以后的学习打好基础。

　　总之，初一生物应在学习基础、发展能力（包括探究能力、实践能力、科学实验能力）及形成科研意识及科研方法上均有所长进，为后续学习打好基础。

　　中学体育教学工作计划3

　　一、教学工作的计划

　　(1)学生情况分析：高一年的学生选项为武术教学班人数较多，高二年选项出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学分选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。

　　(2)教材与教辅分析： ①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期我安排了校本课程“永春白鹤拳”里的两个套路进行教学，采用一套拳，一套器械的方式配合实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。 ②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习;重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制;难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。 ③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养;引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质;认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价;加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。

　　(3)教学目标： ①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，进一步激发学生的学习“永春白鹤拳”兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在本“永春白鹤拳”选项课的学习中修满2学分。加强学习“永春白鹤拳”的基本套路，加强学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。 ②具体目标：运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活方式与健康行为。心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的.意愿与行为。c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

　　(4)教学措施：采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标;实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率;加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。

　　二、教学研究的计划

　　(1)课题研究：加强校本课程“永春白鹤拳”的开发与教学;提出“趣味奥运会进入校园”的课题进行研究。

　　(2)校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发利用了三个内容：“永春白鹤拳”、跆拳道、街头篮球。

　　(3)论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写，特别是利用《晋江课改》在我校主办的平台上撰写论文，宣扬“平山体育”的品牌文化建设。

　　(4)校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市教育局兼职中学体育教研员、校际组成员，协助教育局、进修学校开展好教研活动，履行职责;积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平;积极参加教研组的各项活动，提升教研水平;做为备课组长的我，我计划着积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

　　(5)公开教学、听课、评课。本学期继续加强听课的机会的掌握，加强本校的听课，外校的听课，继续向各位开课老师进行学习充电。评课，提出自己的意见，针对课上出现的不同看法大胆提出，努力提升自己的评课的水平，加强谈话水平。

　　三、继续教育的计划

　　(1)自我培训计划：加强多方位立体化自我培训，加强网络、媒体、书本、培训材料进行自我的培训，提升自己的内含，提高自己的各项素质，加强业务学习。

　　(2)校外培训、在职进修计划：加强网络的视频培训，加强课改的业务培训，加强网络的培训学习。

　　(3)远程培训计划：根据上级文件的要求进行远程培训。

　　四、其他工作计划

　　1、策划、组织、实施“平山中学第二届校园趣味体育活动节”，提升校园活力，促进学校办学特色的充实，建立“平山体育”品牌的建设与推广，加强师生的健身意识的培养。

　　2、根据上级文件要求，组织各项体育比赛的训练与参赛。

　　3、协助初三的体育中考、高三的体育专业考试的训练，配合学校加强毕业班体育考试的训练，协助体育中考的组织与参考的各项过程活动。

　　4、上好校本课程的一堂课

　　5、协助心理咨询室老师加强学生的心理辅导，加强心理活动的开展，并在体育与健康资源服务网开设健康中心的栏目建设，并参与开展青春期健康教育的活动，进行小结趣味活动带给他们什么的研究。

　　中学体育教学工作计划4

　　一、工作思路

　　本学期体育组工作将在学校的正确领导与支持下，以学校整体工作思路为中心，以坚持贯彻《学校体育工作条例》、《学生体质健康标准》为目标，全面开展学校体卫工作，努力提高全校师生身体素质和健康水平。锐意改革，开拓进取，使学校体卫工作在制度化，科学化，规范化等方面迈上新台阶，为我校大力推进素质教育，全面提高教育质量和水平做出应有的贡献。

　　二、工作任务、目标

　　1、结合新课程标准的实施，抓好校本培训，校本教研工作，努力提高本组教师业务理论水平，更新教育教学观念拓展体育教学内容，协调保证各年级教学计划的连续性，逐步提高体育教学质量。为教育强区、百标验收、奠定良好的基础。

　　2、加强对新课程标准的学习理解运用，坚持以学生为本，改进教学方法，手段，重视教学评价的多元性，培养学生的自学能力，自我管理能力，创新能力。

　　3、抓常规，抓管理，抓教学，重点抓好全校校园集体舞教学工作。

　　4、大力推动《学生体质健康标准》的全面实施。9月下旬完成七年级建档工作，十月份完成九年级体育测试摸底工作，十一月份完成全校学生体质健康测试工作，为上报国家数据库打好基础。

　　5、认真落实《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意件》，大力推广学校大课间体育活动，积极实施《初中学生开展大课间体育活动行动研究》课题研究工作。

　　6、组织开展好市级体育传统项目工作。重点抓好06-07学年市级体育传统项目学校的验收和学校田径队业余训练工作，积极备战石嘴山市第三十二届中学田径运动会。

　　7、组织开展好学校体育竞赛工作，重点组织好惠农中学第三届田径运动会。

　　8、在进行教学训练，竞赛时，切实加强安全教育，制订有效措施，严防各类伤害事故的发生。

　　9、以校本教研为指导，抓好大课间体育课题的研讨活动。

　　10、加强教研组建议，积极开展教研活动和备课组活动，深入落实二期课改要求，探索创新发展惠农中学体育特色。

　　三、教学教研工作

　　（一）提高认识，转变观念

　　1、建立健全学校体育工作目标管理制度、措施，树立依法治教意识，确保学校各项体育卫生工作的规章制度落到实处。

　　2、加强校本教研，校本培训，给青年教师创造必要的学习，培训机会，以增强教学管理，教学研究的能力。

　　（二）更新教育理念，加大学校体育卫生教学改革力度。

　　1、以“二期”课堂教学质量工程为目标，在教学中认真实施《学生体质健康标准》，不断更新教育思想和教学观念，大力改革教学内容和教学方法，在教授体育与健康知识和技能的同时，注重培养学生的健康体育锻炼意识和卫生习惯，为学生提供主动学习的空间。

　　2、加强健康教育，提高学生抗挫折能力和情绪调节能力，培养学生良好的心理素质和创新精神。

　　3、以备课组活动为手段，积极探索，勇于创新教学方法和教学手段。坚持以学生为主体，为学生提供更宽松、更愉快的学习氛围，实现教学形式的多样化，趣味化和科学化，切实提高体育教学质量。

　　4、加强体育课教学评价工作，注重教学结果的评价与教学过程评价相结合，科学评价学生的体质健康水平。

　　（三）课外文体工作

　　统筹安排全校“三操”、课外体育活动、结合大课间体育活动开展课题研究活动，并成立各种类型的活动组织，保证人员场地内容时间和制度的落实，为开展大课间课题研究奠定良好的基础。

　　（四）、管理工作

　　1、依据《学校体育工作条例》，结合本校实际认真落实《惠农中学体育发展总体规划》、《惠农中学实施学校体育工作条例细则》和惠农中学贯彻实施《学生体质健康标准》方案以及《惠农中学体育伤害事故预防措施》，使我校体育工作的开展有制可依，并树立良好的依法执教意识。

　　2、结合学校实际情况，制订详细的学校体育工作计划，学期中按计划逐步落实，学期末撰写出工作经验与得失总结。

　　3、各任课教师依据《课程标准》制订出符合各年级实际的教学进度，上课有教案，课后有小结。

　　4、体育教研组定期开展教科研活动，"三课"活动，集体备课活动，切实保证活动有计划，有研讨，有记录，有总结。本学期拟进行教研活动八次，教研专题研讨二次，专题讲座二次；集体备课八次；大课间活动研讨长期开展并形成特色。

　　（五）体育竞赛工作

　　我校体育竞赛的开展已形成了大众化，小型化，多样化的特点，并坚持长期开展，本学期计划开展以下活动：

　　①组织开展校园集体舞竞赛。

　　②组织开展惠农中学第二届田径运动会。

　　③每月召开一次以年级组为单位的小型体育竞赛。

　　（六）、体育传统项目学校工作

　　1、学校保证开展传统项目工作所需的经费，及时添置器材，确保传校工作顺利进行。

　　2、抓好学校田径队业余训练工作。重点抓好七年级田径梯队的建设工作，下设年级梯队由课任教师训练，通过集训，有效提高队员专项成绩，为参加校内外竞赛打下坚实的基础。

　　3、训练队有计划，有教案，每周训练五次以上。

　　4、建立健全运动员训练档案卡片。

　　四、教研组活动安排

　　第二周教学计划交流各任课教师李建龙

　　第四周骨干教师公开课李建龙

　　第六周三课活动新课程学习王海龙李建龙

　　第八周课题研讨课题组成员吴新文

　　第十周课题研讨课题组成员李建龙

　　第十二周三课活动新课程学习金玉玲

　　第十四周骨干教师公开课李建龙

　　第十六周骨干教师公开课三课活动吴新文

　　第十八周骨干教师讲座教学总结交流李建龙

　　中学体育教学工作计划5

　　20xx年秋基本情况分析：

　　新学期的开始，对于每一位初中学生的思想意识、言行及行为习惯比上学期已经有了很大的提高，本期我们将继续努力使绝大部分学生的身体素质得到更大的提高；本期第4周将进行学校第八届学生田径运动会，所以开学前3周主要针对运动会项目来学习，使学生们在运动会上赛出水平，为学校参加高县第37届中小学田径运动会选拔人才。对体育常识，术语以及简单的队列、队形进行学习；另外还要学习学生体质健康测试的五个项目。

　　20xx年春教材分析：

　　1、跑：

　　①短跑：重点是起跑及终点冲刺；难点是前摆充分和蹬摆结合。

　　②耐力跑：重点是调整呼吸方法；难点是培养意志品质和毅力。

　　2、跳跃：重点是提高腿部力量；难点技术动作的掌握。

　　3、投掷：重点是提高上肢力量；难点是掌握动作技术。

　　4、队列队行：重点是动作协调；难点是动作整齐。

　　6、篮球：重点跳起投篮的技巧。

　　教学任务与目标：

　　上课时要注重五个领域的实施：即①身体健康，②运动参与，③运动技能，④心理健康，⑤社会适应

　　要注意按照课标树立四个基本理念：①坚持健康第一的指导思想，②激发运动兴趣、培养终身体育的意识，③以学生发展为中心，重视学生的主体地位，④关注个体差异与不同需要，确保每个学生受益

　　在判定课时教学计划时要遵循以下几个原则：①要确立本次课明确而又具体的学习目标，②内容的选择和组织教学能有效地促进学生达成本次课的学习目标，③重视通过多种手段和方法激发学生对体育学习和活动的兴趣、活跃课堂气氛，从而使学生在愉快的体验中获得知识和技能，④各种活动的时间不要安排，要有一定的灵活性，⑤要力求简单明了，使教师有更多的时间考虑创造性教学，⑥要给学生布置课外体育活动的作业，促使学生逐步养成坚持体育锻炼的习惯。

　　教学方法与措施：

　　1、采用模拟50米冲刺，让学生体会起跑和冲刺的技术动作。

　　2、用跳台阶提高学生腿部力量和弹跳力，在踏跳板上体会蹲踞式跳远的技术要领。

　　3、通过俯卧撑、推哑铃、推小车、掷纸飞机等锻炼手臂力量和技术动作。

　　4、分组进行原地跳投的教学和练习。

　　教学进度安排

　　周次教学工作要点

　　1—5周

　　一，学习运动会项目。

　　二、队列练习：“立正”、“向右看齐”、“向前看”、原地转发、原地踏步、齐步走、跑步走等。

　　6—10周

　　跑：快速跑、跑的专门练习，起跑姿势，摆臂练习、途中跑、终点跑等，中间穿插跳绳练习与比赛，提高学生的灵活性，跳橡皮筋等有益身心的练习与游戏，球类：篮球练习、球性。