网球教学计划表
教学计划是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定了学校应设置的学科、课程开设的顺序及课时分配，并对学期、学年、假期进行划分。下面整理了一份网球教学计划表，仅供参考。
网球教学计划表
| 周次 | 第一学期教学内容 |
| 一 | 理论课（阴雨天进行） 1、使学生了解网球的'基本规则及其它网球技术；2、增强学生知识面，培养学生判球能力 |
| 二 | 1、介绍网球拍的握法和准备姿势2、掌握东方式握拍法及准备动作3、熟悉球性练习 |
| 三 | 1、学习引拍、正手击球、随挥的动作要领。2、培养学生的上肢力量。 |
| 四 | 1、复习正手击球动作，2、作定位正手击球练习3、介绍并步，跨步 4、发展上肢力量 |
| 五 | 1、复习定位正手击球2、结合步伐做移动正手击球3、发展上肢力量 |
| 六 | 1、复习做移动正手击球2、正手连续对墙击球练习3、发展下肢力量 |
| 七 | 1、学习引拍、反手击球、随挥的动作要领。2、柔韧练习 |
| 八 | 1、复习反手击球动作，2、作定位反手击球练习3、柔韧练习 |
| 九 | 1、复习定位反手击球 2、结合步伐做移动反手击球，3、柔韧练习 |
| 十 | 1、教学比赛,及了解基本裁判法. |
| 十一 | 1、 学生掌握正反手击球技术在场上的运用； 2、使学生掌握网球的基本步法； |
| 十二 | 1、 使学生掌握正反手击球技术在场上的运用； 2、 加强网球基本步法的练习. 3、提高学生脚下灵活性. |
| 十三 | 1、复习正反手组合动作2、使学生更加熟练网球的基本步法； |
| 十四 | 1、教学分班, 简要介绍课堂常规2、了解网球常识 |
| 十五 | 考试 |
| 十六 | 考试及补测 |
| 十七 | 机动 |
第一学期网球考试内容及考核方法
（1）体育成绩考核办法：
网球选项课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表1）。
表1 各项考核内容及其比重
| 考核内容 | 专项 | 身体素质 | 学习态度 |
| 比重 | 60 | 20 | 20 |
(2)网球选项课考核项目操作方法和评分标准（见表2、）
表2 网球选项课考核项目和操作方法
| 考核项目 | 操 作 方 法 | |
| 网球 技术 | 正手击球(共15分) | 进入单打界内共5个球,每球3分 |
| 反手击球(共15分) | 进入单打界内,共5个球,每球3分 | |
| 技术考评(30分) | 以动作的熟练性（10分）、准确性（10分）、速度（10分）等评分 | |
| 身体 素质 | 俯卧撑20次(男) | 男子每次1分共20分 女子每次2分共20分 |
| 立卧撑10次（女） | ||
| 学习态度(20分) | 根据出勤、课堂表现和完成课外作业情况评分 | |
(3)无故缺课1/3学时按照学校有关规定处理.
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