摘果子是一节音乐律动活动，重点是体验并表现劳动时的愉快和果子丰收的喜悦心情。创编不同方位摘果子动作，随音乐节奏合拍的做摘果子以及踵趾小跑步的动作。
这首律动一共有八小节，4 2拍，节奏欢快。听到这样的律动，让人忍不住想随之舞动。
小跑步对于学生来说再熟悉不过啦，而踵趾步还比不太熟悉，而律动要求将二者结合，因此在活动前，我担心班上的小不点们对踵趾小跑步不太熟悉，跟随音乐做起来可能会有一定难度。于是在活动前几天，在早操的准备过程中，我带领学生开始尝试做踵趾小跑步。首先双手叉腰，然后分解动作，一步一步慢慢来。原本还在担心他们会不会不愿意做，没想到他们不约而同的跟着我的口令，兴奋地做起来，伸出左脚“脚跟、脚尖、1234”，伸出右脚“脚跟、脚尖、1234”，不得不感叹他们的领悟能力真的很强，很快就可以很好的掌握接踵脚趾小跑步，真是不能不让人刮目相看啊！
在上这节活动中，我问了他们关于秋天的问题，接下来就把“球”抛给了他们，“果园里的果子都成熟了啦！农民伯伯们忙不过来啦！想请小朋友们去帮忙摘果子！大家愿意吗？”可谓一呼百应“愿意！”（哈哈！能不愿意吗？全都坐不住啦！）“可是，你们会摘果子吗？” “谁会赶紧上来表演一下！”“请你上来表演一下吧···”孩子们积极地上台表演着，有得使劲地踮起脚摘果子，有的还卖力地跳起来，有的两只手一起来，极力想表现自己是摘果子高手。
在摘果子的'环节中，我和孩子们尽情地在“果园”里享受着丰收的喜悦，带领他们一个地方摘完了，要换一个地方，果树上到处都是果子，于是我们开始创编在不同方位的地方摘果子，可是摘的果子放在什么地方呢？于是我用手示范，比作篮子，将摘到的果子放进篮子里。
在接下里的环节中，我们跟随音乐开始了愉快的丰收之旅。在音乐的伴奏下我们一边摘果子，一边将踵趾小跑步带进律动中，小不点们玩的甚是高兴！该开始还好，认认真真的摘果子，到了后来简直就是“果园大战”。 让我倍感欣慰的是，活动中小家伙们的小脸上始终荡漾着快乐的神情，通过这样的律动，也让我了解到任何活动要建立在学生已有的知识经验之上，要进行相应的准备、衔接活动。要循序渐进，慢慢来，正如这节律动，要将过于复杂的动作分解再分解，运用丰富有趣的肢体语言传达给学生，再融合进音乐中。然而在这方面我做得远远不够，还有很有很多的不足，需不断地“多听、多看、多学、多记、多想”，向着孩子的世界一步步靠近···
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