活动目标
1．发展绕障碍跑的能力，提高动作的灵敏性。
2．训练奔跑速度，体验运动带来的快乐。
3．培养积极探索及合作的精神。
4．增强合作精神，提高竞争意识。
5．喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备
装有彩色颜料水的小矿泉水瓶每人一只，路线示意图。
活动过程
一、．
1．上肢运动：双手上举，头顶换瓶；
2．下蹲运动：双手侧平举下蹲，于身前、身后换瓶：
3.扩胸运动：双手前平举换瓶；
4．环臂运动：分别单手甩瓶；
5．腹背运动：分腿，腹背绕双腿换瓶：
6．手腕运动：分别单手转瓶；
7．踝关节运动：瓶倒置于地，活动踝关节，分别并腿向前跳、向后跳。
8．辅助练习：握瓶原地摆臂，高抬腿（瓶立于地，模拟抬腿连续踩瓶）。
二、自由探索活动
1．教师：今天我们一起来玩彩色水瓶，大家自己动脑筋，试试看有哪几种有趣的、不同的玩法。（幼儿自由玩瓶子，教师巡回指导，让幼儿充分发挥自主性，大胆地创造玩法。）
2．幼儿分成两队面对面站好，请不同玩法的幼儿做示范，大家跟着学。（玩法举例：玩保龄球、抛接瓶子、夹着瓶子跳、踢瓶子、头顶瓶子、模仿炮弹、置于头顶练平衡、绕瓶顺跑逆跑等。）
三、游戏
1．“种萝卜”，巧妙布置场地。
教师：我在“萝卜地”上挖了许多小坑，每一个坑上都做了记号，请大家快去种萝卜吧。幼儿自由地将自己手中的“萝卜”（彩色水瓶）置放于事先画好的记号上：
2．“巡逻兵”，启发幼儿创想出不同的路径。
教师：萝卜种好了，我们一起到“萝卜地”里巡逻，怎样走才能既可以观察到每一棵萝卜，又不会把萝卜踩倒、踩坏呢？
(1)组织幼儿参看示意图并讨论巡逻路径；(2)幼儿成一路纵队，让提出方法的幼儿排头，带领队伍绕“萝卜地”进行巡逻。
3．“接力跑”，训练曲线奔跑的`速度（约2—3次）。
幼儿每人收一个“萝卜”，成两横队面对面站好，教师讲解示范游戏玩法：游戏开始时，幼儿成两路纵队站在起跑线前。听到信号后两组幼儿沿箭头方向，绕瓶做S形向前跑，到最后一个点便从两旁直线跑回起点线。最先跑完的一组为赢。
四、放松活动
做模仿动作：穿衣服一刷牙一洗脸一梳头等。
五、整理活动场地
教师：我们一起用瓶子玩了那么多开心的游戏，现在我们该去休息一下了，把我们玩的东西都收起来，我们一起带回教室去。
活动反思
玩是幼儿的天性，幼儿在这节课中还是比较感兴趣的，都能够大胆的创想，在课的开始部分积极主动的跟着老师一起完成了上课的热身准备活动，基本部分一开始让幼儿自由玩饮料瓶，孩子们一下子就进入了角色，大胆的发挥想象玩出了很多种不一样的玩法。其中一个环节是让幼儿小组合作玩瓶，主要是让幼儿学习与同伴商量合作玩，这一部分也是本次活动的一个难点，大部分的幼儿能很快的和同伴进行合作，但有个别幼儿还不太懂得与同伴合作，仍然沉浸在独自玩瓶的环节中。最后设计的游戏活动，让幼儿通过游戏对整个活动的巩固，更体现出了“教、学、练”。从整节课的掌握情况来看，幼儿还是十分喜欢这种练习方式，从课的开始到结束，几乎每个人都沉浸在一种积极学习的氛围中，也乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。
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