50m快速跑课堂教案
教学内容：50米快速跑
教学目标：1.领会动作要领
2.提高学生的'速度，促进快速跑的能力发展
3.培养学生积极进取的精神品质，提高学生的合作意识
教学步骤：
一.开始部分（2分钟）
整队报告人数
教师活动：宣布课堂内容，提出课堂要求
学生活动：整队集合，报告人数
要 求：整队快、齐、静
二.准备部分（10分钟）
1.队列练习 跑步及立定
2.徒手操
（上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踢退运动、跳跃运动、整体运动）
教师活动：1）发口令2）纠错3）即时评价
学生活动：1）听口令练习2）听播音做操3）及时纠正错误
要 求：跑步时队伍保持队形，不许有说话现象
3.专项准备活动
1）压腿练习2）活动膝关节练习3）韧带练习
教师活动：做示范动作，及时纠错
学生活动：跟老师练习，修正动作
要 求：认真学习，动作规范
三.基本部分（25分钟）
要领：1）“各就位”听到各就位口令时，快速走到起跑线前，两脚前后开立，有力脚在前，前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，两脚左右相距一拳宽，两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢，重心在两腿之间，两腿屈膝，后腿着地，颈部放松2）“预备”听到预备口令时，臀部慢慢提起，重心稍微前移，肩部垂直线在起跑线前3）“跑”或“讯号”听到跑的口令或讯号时，后腿有力蹬地，协调摆臂，迅速向前冲出
教师活动：分解动作，讲解要领；纠正学生错误动作
学生活动：分组练习；掌握正确姿势后做迎面拍手接力游戏
要 求：学生仔细观察，认真模仿，注意安全
四.结束部分（3分钟）
1.成上课时队形集合
2.放松练习
3.老师宣布下课
推荐文章
河南高考排名195560左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-08 12:22:13
吉林外国语大学和湘潭大学兴湘学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-08 12:17:15
江西工商职业技术学院在黑龙江高考历年录戎数线(2024届参考)2024-06-08 12:13:44
甘肃高考排名5480左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-08 12:10:50
四川文化艺术学院和天津城建大学哪个好 附对比和区别排名2024-06-08 12:07:58
江西高考排名71510左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-08 12:05:17
六一少先队入队仪式主持词（精选7篇）2023-08-27 17:33:34
社区贫困补助申请书2023-08-18 01:08:30
实习单位对实习员工转正鉴定评语2023-08-17 09:49:38
七年级数学听课学生评语2023-08-19 13:46:34
大班区域活动教案我的创意作品2023-08-11 09:27:44
run、play football 、jump rope教案2023-08-21 11:04:50
小学生寒假安全优秀教案2023-08-10 23:48:36
中班科学公开课教案及教学反思和电池做游戏2023-08-10 20:35:16
找最小公倍数教学教案2023-08-12 04:35:17
爬天都峰优秀教案设计2023-08-25 06:33:44
