活动目标
1、练习双脚立定向前跳，学习左右交替行进跳的新技能。
2、能运用生活中的物品与他人合作探索多种难度的跳跃动作。
3、分享玩米袋的不同方法，感受跳跃运动的乐趣。
活动准备
1、材料准备：单色米袋人手一个(活动中的米袋共有四种颜色)、音乐。
2、场地准备：地面上画有彩点标记作为运动路线示意图，彩点的四种颜色与米袋的色彩一致。
活动过程
一、开始部分以韵律活动进行热身。
1、音乐起，教师和幼儿拿着卷成棒子的米袋进场。
师幼随音乐做各种动作如“骑马挥鞭”等，进行活动前的热身准备。
2、听音乐做操。
二、基本部分
1、幼儿自由探索米袋的玩法并与同伴分享经验
(1)幼儿自由探索米袋的玩法。
师：“请小朋友把卷着的‘鞭子’展开看看，这是什么?”(米袋)“它平时是用来装什么的?”
幼儿说出米袋平时主要是用来装米的。有的幼儿说家中的米袋是重复使用的，也用来装面或装豆子、花生等农作物。
师：“米袋的.本领可大了，除了装米和其他东西，还可以跟我们做游戏，今天老师看看小朋友能不能用你的脚和米袋做游戏，请你找一个宽敞的地方，试一试吧。”
幼儿探索米袋的玩法，教师巡回观察、引导。
(2)幼儿与同伴分享经验。
师：“请小朋友回到紫色的线上站好。你是怎么用米袋来玩游戏的?玩给大家看看。”
个别幼儿示范将米袋踢着玩、爬着玩，跳着玩等等。教师将幼儿玩法进行归类和提升。
刚才你们都用脚跟米袋玩了很多游戏，真好!
2、学习双脚立定向前跳的方法。
(1)利用米袋的长方形短边，横跳米袋。
①幼儿根据地面的彩点标记，站成四队准备进行跳跃练习。
师：“小朋友看看我们地板上有红、黄、蓝、绿颜色的圆点，小朋友找跟米袋颜色一样的圆点，坐下来休息一下。”
②幼儿休息，教师利用此段时间检查幼儿摆放米袋的情况，帮助幼儿巩固对颜色的认知等能力。
③利用三字诀，启发幼儿在横放的米袋前学习双脚立定向前跳。
师：“今天老师要带你们去草原的对面去寻宝，要经过很多的水沟，有短的水沟，也有长水沟。"我们要先学会过水沟的本领才能拿到宝物，想去吗?瞧瞧，现在米袋变成了‘小水沟’，怎么跳过去?”(个别幼儿尝试跳。)
同伴示范，教师将双脚立定向前跳的动作要领归纳成三字诀，进行指导讲解，便于幼儿记忆：“双脚开、膝盖弯、手臂甩、向前跳、落地轻。”
④幼儿掌握三字诀后进行个别练习，教师观察幼儿运动时出现的问题目并及时指导。
⑤幼儿站成四路队合作进行有序的跳跃练习。
师：“现在请小朋友站到红色的起点线外，面向老师，排成四路纵队。
‘小水沟’变得更多了，你能跳过去吗?用我们刚才学会的双脚立定向前跳的方法跳过‘小水沟’。按标记的箭头方向跑回到队里。”
师示范，并提示幼儿跳完米袋后，从有标记的一边跑回到队伍里。
(2)利用米袋的长方形边，竖跳米袋。
①启发幼儿竖跳米袋。
师：“米袋横着跳过去的，还可以怎么跳?”
启发幼儿挪动米袋的摆放位置，利用米袋的长边进行竖跳。
②幼儿个别练习(尝试竖跳)。
师：“哦，有小朋友发现米袋也可以竖放着跳，竖跳比横跳距离长，需要跳得更远，所以难度更大了，大家一起来试试看。”
幼儿分成四组进行难度大些的跳跃练习。
师：“现在‘小水沟’变得又长又多了，再试试看，跳完了从有标记的一边跑回到原来的队伍里。”
③幼儿站成四路纵队合作进行有序的跳跃练习。
3、探索双脚并拢左右行进向前跳。
(1)师：“好的，你们真棒，都跳过‘小水沟’了，那我们还可以让‘小水沟’变得更长、跳得更远吗?”(启发幼儿将米袋连起来摆放。)“怎么跳?”(幼儿想办法，教师引出左右行进跳。)
个别幼儿试跳。
(2)教师用三字诀讲解、示范动作要领：“双脚并、膝盖弯、手臂甩、脸向前、跳过来，跳过去。”
(3)幼儿掌握动作要领后进行分队练习。
师将米袋边成两条“长水沟”。幼儿在新的米袋“长水沟”线路上巩固双脚并拢左右行进向前跳的动作技能。
师：“现在我们碰到了两条拐弯的水沟，它们一样长吗?”(左边长、右边短)“你想跳过长的‘水沟’，还是短的‘水沟’，请你站到它的起点前，试试看。”
幼儿进行练习左右交替行进跳。
4、游戏：“钻山洞”调节上下肢动作。
师：“哇!我们跳过了小水沟、长水沟还有拐弯的水沟，经过了重重的困难，你们真棒!再经过一个小山洞就到我们的目的地了，请小朋友拿一个米袋找一位好朋友，两个米袋叠在一起搭起长长的山洞”。
师带幼儿钻山洞。(出山洞)师：“哇!下雨啦!”(师双手举高，脚尖立起向前走)“雨停啦!”收起米袋。
三、结束放松。
(1)幼儿随音乐舞动;拍打肩膀、大腿和手臂，放松重点练习部位。
(2)拿宝物，活动结束。
活动反思
对于大班的孩子来说，简单的跳跃已经不能满足他们的需求，会感到枯燥，怎样来进一步锻炼他们的下肢力量呢?在活动的环节设计了一些障碍物，从而提高跳布袋的难度，从而很好地发展了他们的跳跃能力;提高孩子参与锻炼的积极性。器材的组合也能满足不同层次幼儿的需求，促进每个幼儿在不同水平上得到全面发展。
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