想成为一个自律的人，从这3方面做起吧

时间：2023-08-15 23:17:19 文/孙小飞老师范文学文网www.xuewenya.com

想成为一个自律的人，从这3方面做起吧

一个人想要成就一番事业，就一定要逼自己做到真正的自律，你越自律，人生就越容易开挂，那么如何成为一个真正自律的人呢？编者觉得你得从以下3方面做起：

找到一个强烈的动机

《当幸福来敲门》这部电影里的爸爸，事业不顺，老婆抛弃，每天奔波于各医院卖骨密度扫描仪，却销路不好，穷困潦倒。直到有一天，看到一群正装打扮的人，自己就想成为那样的人，经过打听，他们是做证券经纪人，这位爸爸就从此立志当一名证券经纪人。

就这样，一边卖仪器挣生活费，一边坚持每天学习证券经纪知识，就算被人嘲笑年纪大，还沦落到住公共厕所，但是还是坚持下来，及其辛苦的的6个月过去了，凭借自己的天赋和学习，终于成为一名优秀的证券经济人，和儿子过上了好的生活。

摆脱穷苦的现状，给儿子好的生活，就是这位爸爸的动机。

所以，要想成为一个自律的人，先找到一个目标，让它成为你改变现状的强烈动机。

坚持做一件事，养成习惯

强烈的动机能保证你有好的开始，但是要养成自律，还是需要坚持做同一件事情，反复去做，直到成为习惯。

我认识的人中，我相信没有谁比我的闺蜜更自律了。之前她一百二十斤，利用暑假2个月的时间减了三十多斤，然后就一直保持现在八十多的身材。

闺蜜一直都渴望能够改变胖的状态，于是就选择节食和运动来减肥，于是每天早上就吃一个水果，然后运动2个小时，也有试过瘦下来了，可是又反弹了，但是依然坚持运动，吃清淡的饮食，每天中午正餐+水果，晚餐从不吃淀粉食物，只吃果蔬和高蛋白食物。直到现在，她的饭量依然很少，吃多两块肉就觉得身体不舒服，就偏爱素材。

我问她这样子保持辛苦吗？她说已经习惯了，现在反而吃多了就不舒服。

做一件能让你变好的事情，坚持去做，把它变成习惯，会让你有意外的收获。

进行自控力迁移

一个真正自律的`人，自我控制的能力往往都很好，知道自己想要什么什么，并去争取，不受外界的诱惑。

我高中同学B小姐，因为讨厌父母的整天吵架，就下定决心好好学习，考去北方的大学，逃离他们。她就很拼命去学习，起床早脑子还没清醒过来的话，就逼着自己去晨跑半个小时。后来发现科目太多，时间很紧，就规定自己睡前半个小时用来复习当天的内容，再后来也试着躺下床的时候在脑海里做总结。

逃离家里的动机——坚持好好学习——每天晨跑——每天半小时总结，就是这一系列的自控行为，最终考到了北京的一所学校。

自律的力量是无限大的，成为自律的人，才能创造更加美好的生活。