学会爱自己，才是一场终生的恋爱

时间：2023-08-11 16:43:40 文/秦风学老师范文学文网www.xuewenya.com

学会爱自己，才是一场终生的恋爱

　　只有爱自己、取悦自己，你才能使自己获得更多的快乐，拥有越来越多的感觉自己很美的时刻，唯有这样，你才能让身边的人跟着你一起快乐。

　　真正高级的自律，是好好爱自己：早睡早起，好好吃饭，坚持健身，这也是爱自己的第一个层次。

　　当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫完美。

　　有一本书里说：

　　“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”

　　爱自己，并非爱一个被美化的本我，而是爱构成自己的所有现实面。优点缺点，长处短处，梦想遗憾，自身的一切矛盾。即使我们意识到自己的可憎、笨拙和丑陋，也不会否定这个生命的唯一性。

　　爱自己，才能爱你的伴侣。我们寻找的爱人，也许就是镜中的另一个自己。他们知你懂你，欣赏你的美也包容你的不完美。他们是你的半身，与你相携走过半生，分享喜悦也分担风雨。

爱己才能爱人，要用什么方法爱自己?

　　停止自责

　　这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的'一天，我们的力量能让我们调整生活。

　　善待自己的心灵

　　请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自已的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。

　　赞美自己

　　赞美自己不是盲目的骄傲放纵，而是对自己的肯定和欣赏，我喜欢我这样子;不是面对别人称赞时候的谦虚，是对心灵的抚慰，而是对自己祝福。

　　爱自己的缺点

　　缺点是你的一部分，你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。

　　如果你还在对自己说“我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得到的病，讨厌现在的友谊，讨厌这，讨厌那”，那么，就很少有美好的事物来到你身边。

　　保重身体

　　闭上眼睛，感受一下我们身体的每个部分，有没有被自己照顾好，不要老了，才后悔工作太拼，伤了身体，到了医院，才明白再多的金钱也买不来健康。

　　我们无数次的转发各种养生鸡汤文，却没能管住自己的嘴，迈开自己的腿。爱惜自己的身体，注意自己的饮食，锻炼自己的身体，勤做检查，不管生活怎么忙碌，都要照顾好自己。

　　爱自己，才是一生罗曼史的开始。因为爱自己的人，会在生活中处处让人感觉到善良、自信、洒脱、阳光和独立，你身上带着的气质，正是这一生所经历的生活。