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好巧,原来你也有强迫症!

时间:2023-08-11 12:40:11 文/王明刚老师 范文学文网www.xuewenya.com

好巧,原来你也有强迫症!

  “分分钟逼死处女座”的微信头像、杀死强迫症的XX张图片,每每出现这样的话题,在网络上就会引发热议。于是大家都觉得自己有强迫症,那么真的有那么巧,大家都会是强迫症患者吗?

什么是强迫症?

  强迫症是近几年的流行词,一夜之间几乎人人都变成了强迫症患者:朋友圈晒照片一定要凑够九宫格?每次出门都要反复确认门锁了没有?一定要点完手机上所有的小红点才能睡觉?看到摆放整齐的东西稍微被打乱就感觉要抓狂?

  强迫症是一种在心理学上有明确界定的心理疾病,我们每个人都或多或少会有一些强迫性行为,但远没有到强迫症的程度,我们更多地只是在滥用这个心理学名词,同时达到某种自嘲和宣泄的效果。

强迫症有哪些表现?

  1、强迫怀疑:对自己言行的正确性反复怀疑,如反复检查是否关好门窗,忘记带钥匙。

  2、强迫性穷思竭虑:明知毫无意义,却反复思索一些无意义的事,如为什么太阳不是方的`?

  3、强迫联想:患者脑海中听到或看到某一观念或一句话,便自然而然地想到另外一件事物。

  4、强迫回忆:脑海中反复出现经历过的事。

  5、强迫计数:对可以计数的物品强迫性计数,如计数路人。

关于强迫症,其实有三个谣言:

  谣言一:重复性+惯例性行为=强迫症

  强迫症包含着两个方面:一是患者有侵入性思想、图像、或者心理冲动,这叫做强迫思维;二是患者会进行强迫行为来减轻强迫思维引起的焦虑。

  大多数人都认为,反复检查东西就是强迫症,但是这些行为我们偶尔也会有。真正的强迫症可比反复检查东西厉害多了,会让人变得非常衰弱。真正有强迫症的人几乎不能控制他们的强迫性思维或者强迫行为,还会干扰到工作、学习、或者社交生活。说了这么多,首先我们要把强迫症患者和那些在生活中一丝不苟的人区分一下。

  谣言二:强迫症的主要表现就是频繁洗手

  尽管频繁洗手是目前大众文化里对强迫症最普遍的认识,但强迫症可远远不止这一种表现方式好吗。强迫思维可以表现为对污垢、疾病的恐惧、担心伤害他人,过度关注数字、花纹、品德、性别认同。

  而强迫行为的范畴包括过度清洁、反复检查、对物品的整理布置有近乎严格的标准、按照既定的模式走路。所以爱洗手这种好习惯本身就没毛病,不要非得扯上强迫症。

  谣言三:强迫症患者不觉得他们的行为不合常理

  事实上,很多强迫症患者对自身的情况有一个非常清晰的认识,他们能意识到自己行为不合理,但却无能为力,这就是强迫症让人痛苦的原因之一。

  强迫症患者们说:这种不正常思维所产生的焦虑令人抓狂,而且很难控制。

  其实你没有强迫症!“强迫症”更多的是一种“跟风病”

  很多时候,我们喜欢夸大自己的常态,把他说成病态,然后觉得这样自嘲起来比较潮。我们并不是强迫症,而只是怕和这个世界格格不入。

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